年末まで-3kgしたい人集合｜掲示板スレッド

私も参加します。
とりあえず食べる量を減らして、可能な日であればお夕飯抜きです。
新陳代謝が落ち、体重も減りにくいですが頑張りましょう！！

なら理想的ですね(´∀｀)

ブロッコリースプラウトとか酵素がいいっていうけど、どうですか？！
たまにサラダに使う程度なので実感ないですけど・・・。

私は甘いものが好きで普通に食べて、揚げ物や洋食を控えたら三キロ痩せました。

157cmで５８ｋｇです。デブ＆筋肉質です。

甘いものは一切食べませんが、炭水化物好きで、お酒が大好きです。

動けるデブと思っていたのが、最近、単なる動きの悪いブタになった気がします・・・・

参加者です。
157/55です(涙)
妊娠8カ月時の体重です。
それにウエストがヤバいのです。66m(_ _)m
歳のせいか基礎代謝落ちてます(泣)

参加させてください♪( ´▽｀)
夏前からダイエットをしてましたが
フェードアウトしてました。。。
163/57 です。
ゆる糖質制限で年末までにマイナス3kg目指します。
好きな服が躊躇なく着られる体型になりたいです！

昨日の晩御飯は外食だったので、今日の体重はプラマイゼロ（泣）

何？身長体重申告してからの参加だったのですか？
身長151cm、今朝の体重44.7kg、目標42kgです。
身長が低いから３kgって変化が大きいですよ。
お出かけ用ワンピースのシルエット、ピチッとではなくゆるっとにしたい。

来月は忘年会やクリスマス、歌舞伎にコンサートで外食が10回入ってる。
年始も挨拶回りやなんだかんだで毎年３kg〜５kg増で必死に落としてたけど
今年はスレ主さんのおかげで減らしてから挑みます！
先に減らしておけば年明けもダイエット頑張れるかも。

私も近所にオープンのジム、申し込みました！
通うのは年明けからだけど、せっかくのダイエット継続予定で。

皆さん、いいですね〜

忘年会、クリスマス、、そんなに予定があって

羨ましいです。

こちらはしょぼい忘年会が2回しか入って
いません。。