年末まで-3kgしたい人集合｜掲示板スレッド

皆さん、全然太ってないじゃないですか？
太ってないのに痩せようとする。だから痩せないだけじゃないですか？

＞皆さん、全然太ってないじゃないですか？
＞太ってないのに痩せようとする。だから痩せないだけじゃないですか？

年末年始に太るから、予防で先に痩せておくって話です。
日頃痩せなきゃって思ってる人も、重い腰をあげるきっかけになる。
身体の大掃除みたいなもんですよ。

今、会社のお昼休みです。

身長、体重を書いてから、、とは
誰も言っていませんよ。

157センチ51キロと書いたら
太ってる、と言われたので、じゃあ
皆さんは？と聞いたまでで、、です。

私も参加します!
この1年で3kg増えてしまいました...。
とにかくリセットしたいです。
私も午後の間食をやめることから始めてみます。

参加させてくださ〜い。
お腹周りがかなりヤバイです。
3キロ痩せたいです！

周りが、1kg減れば、0.5センチが縮む。なので、-3kgなら、お腹周りが1.5センチ縮む。←長年の経験より(恥ずかしい)

今日の測定、昨日よりマイナス400g！
トータルで今週のノルマ、マイナス500gひとまず達成！

これを週末維持できるか？が土日月の課題。

お腹周り、引き締めたいですね。
お風呂でツイスト、効きますよ。

私も今週、少し減りました。

年末に向けて仕事が忙しいので、おやつを食べる時間がないのでちょうどいいかも。

昨日ドラマ『コウノドリ』で吉田羊さんが軽々抱っこされていましたね、綾野剛さんに。軽そう〜・・