年末まで-3kgしたい人集合｜掲示板スレッド

OMRONタニタさま、

そうだったのですね。
納得。私も 17%、と
ある別のエステで計られたことが先月ありまして
不思議に思っていたところです。かなり幅があるのですか、わぁっ。
蕎麦の実きっととても美味しいのですね、面白いなあ。人さまの工夫が聞けて嬉しいです。
私はいろいろな大豆をオーブンで炒るのが好き。ガラス瓶に黒白入れて楽しんでます。
ディエコリベラなら石臼で挽けって言うかな。

ありがとうございます、とても参考になりました。まず、水漬け過ぎはダメですね、はじめに一夜も漬けました。これから一時間厳守です。
ところか漬けした水どうしますか？ネバネバして捨てるのがもったいないと思うんですが、やはり新しい水の方がいいでしょうか。
今日カレーと混ぜて食べました、トロトロでした。
蕎麦の実効果があったかな、只今-700になりました。~☆♪%→¥（＾Ｏ＾）

おはようございます。

やったー！マイナス2.2kgです！
大台切りました！嬉しい♡
まだまだ忘年会はあるので、気を引き締めて乗り越えます。

蕎麦の実の調理法、参考にしてくださって嬉しいです。
１時間の漬け込みだと少しネバネバした感じの水ですね。
最初は「そば湯だ〜。後で飲もう」なんて勿体ながってましたが
今は捨ててます。
浸漬した水を捨て、茹で上がった蕎麦の実を洗った水を３回捨てます。
蕎麦を冷やして締めるように、冷たーい水で洗うとよりおいしいですよ。
水をしっかり切らないとつぶつぶ感がなくなりますから
そこは気をつけてます。

蕎麦の実さん、ありがとうございました。よくわかりました。

おはようございます。

やりました！大台、切りました！
今朝、マイナス2.6kgでした。
マイナス3kgまで、あと400g！

いやいや、気を緩めてはいけませんね。
年末までマイナス3kgをキープ！
できればマイナス4kg達成したいです。

スレ主さま

蕎麦の実、いかがですか？
ちょっとぷちぷちしてる方が食べやすいと思うんですけど。
カレーもいいのかもしれないですが、やっぱり和風の味付けの方が
あっさりしてて食べやすいように思います。
私は蕎麦好きなので、そのままぷちぷち食べてますけどね。


このまま順調に体重が落ちたら、年明けマイナス5kgまで頑張って
今度は筋肉をつけていきたいなあ、と欲が出てきました。
毎日下腹部腹筋とウエストひねり左右50回ずつを頑張ってたら
ちょっと引き締まってきたんですよね。
年明けからジムにも通うし、肉体改造頑張ってみます！

スレ主様、本当にスレ立て有難うございました。

夜間に失礼します。つぶつぶ蕎麦の実、
今日 別の物を買いに行った乾物店、大津屋の店頭で見つけちゃった！
蕎麦の実さんのご説明も記憶に新しいうちに、
茹でちゃいます 私も！水捨てるのちょっと残念…
でもとりあえずおっしゃる方法で茹でてみます！わくわく
そんなに浸水させないというのが良いですね。程よいロハス感が。

私のタニタ、またも電池切れて夫待ちです。
今何キロなの〜。わーん。

こんばんは〜 みなさん目標まであと少しでしょうか、蕎麦の実さん、こちらこそありがとうございます。
あと二週間ですが、体重変化が(恥ずかしいながら)相変わらず横ばいです（＾Ｏ＾）¥☆%-300,-500,+-0,-700,-500,+200,-300………etc( ◠‿◠ )
最、最、最、最〜終手段として、明日から酵素断食しようと思います。目標-3000g,前進！
酵素断食とは、食事の代わりに酵素ドリンク+炭酸水を飲むファスティングのことです。ダイエットだけではなく、酵素断食は必要な栄養素を摂取して体の負担を減らし、体内環境をお休みさせて食べることで使ってしまう潜在酵素の温存、毒素を出すことができます。(運動しない私は、もうこれしかない(^｡^))
頑張ります。( ^ω^ )(^ ^)+%☆¥〒

スレ主さま

酵素ドリンク！ちょっと美味しそうな響きではありませんか？でもすごいご決意！
やっとマイタニタに電池が入りました今から測ってきます。二、三日空くだけで測るのもう嫌だなあ 涙
しかし！スレ主さまたちの意志堅固さを鑑として。
私も顔を洗ってやり直します。風邪ひいてすっかり３日サボってた、EMSも、何もかも
今 お薬を取ったのでさあこれから宿題だ！
そして化粧とマスクして出掛ける！ビタミン剤も買おう。リスタート編。皆様の後を走る、走る。