- インターエデュPICKUP
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投稿者: ほんき (ID:m9Sq4/IdXSQ) 投稿日時:2017年 11月 22日 12:12
今日から、年末まで3kgを減ることが可能ですか?やって見ないとわかりませんね。ではやって見ましょう。これから忘年会などで誘惑が多いと思いますが、勝ちましょう。(´∀`)
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【5730929】 投稿者: ここのみなさん (ID:EefQfVQNSG.) 投稿日時:2020年 02月 03日 18:54
痩せたい!痩せる!は多くあるけど痩せた!というお宝レスがないよねー。
痩せるのは難しい(涙)甘いもの食べたらそのまま体重に比例、しょっぱいもの食べたら塩分からの浮腫みで体重増加。悪循環だーーー。 -
【5730952】 投稿者: 痩せたけど (ID:4.Z3htAp2Hc) 投稿日時:2020年 02月 03日 19:06
戻ったよ。
どうやって痩せたかは、精神的苦痛。ごはん食べたくないくらい落ち込む。
どうして戻ったか話は幸せ太り。なに食べても美味しい。
これは運動せずに痩せた方法。
やっぱり食べる量を減らして適度に運動するのがきれいに痩せるポイントよね。 -
【5730975】 投稿者: 蕎麦の実 (ID:Bp/cAQ.ZZIc) 投稿日時:2020年 02月 03日 19:23
懐かしいスレが上がりましたね。
最初のほうに痩せたよ!報告載せてます。
あれから2年リバウンドなしです。 -
【5735683】 投稿者: 年末から3キロ減 (ID:EjCDYYJflSE) 投稿日時:2020年 02月 06日 10:52
ダイエットがライフワークのアラフィフ姉が「膝と腰が痛くて使えなくなったから処分したい」と言ってきたので、ステッパーとワンダーコアスマートを、仕事納めの帰り道でもらってきました。
(ほかにも、大きなワンダーコアや、レッグマジックも勧められましたが大きいので断りました)
足でフミフミすると付加がかかって下半身が鍛えられるステッパーと、簡単に腹筋運動ができるワンダーコアスマートを、年末年始休みや休日はスマホやテレビ、図書館で借りてきた本を見ながら毎食後30分ずつ(一日3時間)、仕事がある日は夕食後それぞれ30分ずつ(一日1時間)やったら、食生活は一切変えずに一ヶ月で3キロ減量しました。
前から全身鏡に映すと全く痩せた感じはしないのですが、横から見ると太股から背中までの裏肉がごっそり無くなっていました。
体の厚みが取れただけなので、服のサイズはさして変わりませんが、ボトムスやストッキングがするっとはけるようになって快適です。
ちなみに165センチ58キロから55キロになりました。
下半身が鍛えられたので、階段の上り下りや徒歩の移動が疲れなくなりました。
膝や腰が悪くなければおすすめです。 -
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【5736460】 投稿者: ふむふむ (ID:Xhpc8SGLwzo) 投稿日時:2020年 02月 06日 18:26
痩せたけど、60キロ台と50キロ台では
載ってる土俵が違うからなあ
158、60キロ台から50キロ台後半になりました。
朝は自家製甘酒一杯
夜は6時台で夕飯済ませて以降食べ物は口にせずお茶だけ
9時には寝る -
【5736827】 投稿者: スープダイエット (ID:pQrZTpND8nU) 投稿日時:2020年 02月 06日 21:39
年明けにアエラに載っていたスープダイエットで、
一週間で、2.5kg痩せました。
一週間、キャベツ、トマト、玉ねぎ、しょうが、にんにく等のスープを食べる
ダイエットです。
味付けは自由で、日によって、りんご、バナナ、野菜、肉、玄米をプラスで食べられます。
焼肉、カレー、豚汁にする事もできたので、思ったより楽でした。
記事に載っていた男性は、100kg超えだったせいか一週間で6.5kg痩せていました。 -
【5933897】 投稿者: 太っちまった (ID:YnySKKY6hsw) 投稿日時:2020年 07月 05日 13:22
体が重くて、以前のスレを拝見しました。
蕎麦の実ダイエット、私にもできそうと思い、通販で注文、
先ほど届きました。蕎麦の実様の茹で方を参考にしたところ、
上手く茹で上がりました。食べてみたら美味しい~!!
ありがとうございます。目標マイナス3㎏、がんばってみます。 -
【5957365】 投稿者: ビバンダム (ID:VO5UBkStd2U) 投稿日時:2020年 07月 24日 16:09
昨年末、ちょこっと頑張って2キロ減らして達成感。
年明けてから、コロナだ自粛だ私だけ外勤でストレス溜まるわ~と自分を甘やかしていました。
暑くなってきたので、昨年の夏服を出したら上下とも体幹部以外がパツパツではないですか。
ウエストは変わってないから縮んだ?と言い訳しつつ、サマーウールのパンツを穿いて、靴の留め金を填めようとしたら、背後からブチっと鈍い音が…。そしておしりがスースーするんです。
なんと、パンツのおしりが破けたんです。
びっくりしましたが、慌ててスカートにはきかえて用事を済ませ、帰宅して体重計に乗ったら、なんと五キロも増えていました。
年末2キロ痩せた分を引いても3キロ増。しかも腕まわりや下半身。
ショックですが、このスレを読んで痩せようと思います。
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