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【5057022】やせすぎてしまう

投稿者: 鍛えたヒップ   (ID:/f5mlYyi4dE) 投稿日時:2018年 07月 16日 00:58

タイトルからイライラさせてすいません!
自慢じゃないんですが、10月からダイエットをはじめて、毎日何か腹筋などして、どんなに疲れても30秒とかでもやって、やらない日を作らないようにしました。足腰を鍛えるトレーニング30分以上を週に2-3回。-10キロ以上です。
ダイエットのコーチに言われた通り、恥ずかしいけどひざが見えるスカートを履き、ピタピタトップスで、鏡を何度も見て、夫とデートにも何回もいきました。夜はムフフも増えて。
また中国医療とマクロビの先生について、しっかり白米を食べ、黒ごまクコのみ云々全てやりました。
タンパク質も沢山たべるし、ちょっとしたケーキも午前中にたべます。

結果、パンパカパーン!過去30年で一番痩せて筋肉がカッコいいからだになりました!お尻なんて今まで見た事ないように筋肉が盛り上がって、デニムが自信満々にはけるようになりました。自分で言うなよー!
ニキビもマクロビのおかげかなくなりました。
そんなに苦労せずナイスバディになれるなんて夢のよう。

でも、顔が。
急にやせてシワが増えてしまいました。
体と心は相当若返りました。
それと引き換えに、顔だけ一気に老けこんだ。白髪はない。
顔だけふっくらさせたいのです。

また体を動かすのが習慣になり、筋肉もついて良いのですがじっとしていられなくなり、他のスポーツまではじめてしまい、そのためほって置くと逆にやせすぎてしまいます。
筋肉はおとしたくないし、かと言って胃の負担を増やす食べすぎもからだが受け付けなくなってしまいました。
シワが寄るのは体脂肪がひくいからでしょうか。
食事はそこまで偏ってないです。
先生に言われた通り、豚肉と野菜の炒め物に雑穀米、夜は米はかなり少なめ。
鳥の皮などもどんどん食べていますが、もうあんな体には戻りたくありません。
もうボトックスくらいしかないのでしょうか。
ダイエット成功したのに、老けたのか若返ったのか、キツネにつままれたような気分です。

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  1. 【5058779】 投稿者: いやだ  (ID:Y7CPx1JXigo) 投稿日時:2018年 07月 17日 22:33

    中肉、、いやだな。
    腕が出せる程度の細さはキープしたいものです。
    bmi 20はちょっとぽっちゃりですかねー

  2. 【5058796】 投稿者: 個人的には  (ID:.vXzh0SHBA2) 投稿日時:2018年 07月 17日 22:54

    早見優さんが素敵だと思っています。

  3. 【5058810】 投稿者: ホラーマン  (ID:vDq401cU/J6) 投稿日時:2018年 07月 17日 23:03

    トランプ大統領夫人がいいです!

  4. 【5058812】 投稿者: お笑い  (ID:VO5UBkStd2U) 投稿日時:2018年 07月 17日 23:05

    光浦靖子さん、お顔はあれですが、素晴らしいプロポーションですよね。
    ぽっちゃりで張りがあるのは、いとうあさこさん。

  5. 【5058823】 投稿者: 50代スレンダー  (ID:zD0nuAIUytI) 投稿日時:2018年 07月 17日 23:12

    久本雅美とか?

  6. 【5058849】 投稿者: あまり変わっていない  (ID:Cvlr55tNZq6) 投稿日時:2018年 07月 17日 23:35

    ぽっちゃりさんなら、菊池桃子さんとか、和久井映見さんとか?若く見える。でも、実際は太っていないのかしら。

  7. 【5058855】 投稿者: 最強!  (ID:0rDDZC65jYQ) 投稿日時:2018年 07月 17日 23:39

    個人的には三田寛子が凄いと思います。
    不自然さや違和感が全くないし、太っている訳ではないけど、痩せこけてもいない。
    お洒落だし、絶妙なバランス!

  8. 【5058858】 投稿者: 光浦さんもいいですね。  (ID:VxMe9Cq35wA) 投稿日時:2018年 07月 17日 23:40

    同年代で 西田ひかるさん、
    少し年齢上がりますが 原田美枝子さん
    お二人ともに明るく健康的な印象です。

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