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【5508155】頑張ります

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投稿者: ファスティング経験者   (ID:FverkfUlNMw) 投稿日時：2019年 07月 15日 06:51

先日、週末の2泊3日でファスティングに行ってきました。体重は2キロ減だけど、食生活を見直して運動も始めるきっかけになりました。
やはり、これからは、細くというより筋肉を付けないといけませんね。ホットヨガは5年程やってますが、それだけでは足りないですね。
五感が研ぎ澄まされる感じと、肌に透明感が出てピカピカな感じがあります。
病気で治療中の人には禁止ですが、薬を飲んでない人にはおススメです。
家でできれば良かったけど、主婦には難しい。
また、次回の予約をしてしまいました。

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  1. 【5508196】 投稿者: どこで  (ID:S86so8U63nE) 投稿日時：2019年 07月 15日 07:45

    どこでどうやって申し込むんですか？

    ヒントでいいので教えてください。

    只今、オイルリンパマッサージとスポーツクラブで
    ダイエット中です。

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  3. 【5508250】 投稿者: NHK72  (ID:vOYRUUHfEIo) 投稿日時：2019年 07月 15日 09:01

    この書き込みはどこでさん (ID: S86so8U63nE) への返信です

    私が見たnhkドキュメント72では
    伊豆高原○すらぎの里が紹介されていました。
    nhkのhpで検索できます。

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  5. 【5508317】 投稿者: ファスティング経験者  (ID:uSUjKvyr2VY) 投稿日時：2019年 07月 15日 10:20

    高萩駅から送迎です。
    アラサーアラフォー位の女性ひとりで、本や勉強道具を持って来ている人がほとんどでした。TVも無いし、コーヒーの香りも無いので辛くなかったです。
    カフェインが抜ける時に少し頭が痛くなったけど、腸を休ませることご出来ました。

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  6. 【5509381】 投稿者: リフレッシュ  (ID:ccfzTlArxuQ) 投稿日時：2019年 07月 16日 06:47

    私は温泉街で２泊3日のファスティングを経験しました。
    ファスティングしながらエステと温泉。
    本を数冊持ち込んで、お風呂の合間に読書と温泉街を一人散歩。ぼーっとした時間を過ごしリフレッシュ出来ました。
    帰宅してから1ヶ月はカフェインレスでしたが、そちらの方がきつかったです。


    関東にはいくつかファスティングの施設があります。
    トピ主の行かれた高萩はスポーツアクティビティがたくさんあって魅力的でした。
    私の場合、真冬だったので温泉を選びましたが、夏のリゾートで行きたいですね。

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