あなたのBMIを教えてください｜掲示板スレッド

コメントありがとうございます。
スレ主です。

BMIだけでなく、筋肉量、体脂肪も見た目に影響しますね。

ダイエットするからには見た目ももちろんすらりとしたいのですが、年齢を考えると、私の場合は健康維持が第一条件です。

体重の増減があまり顔には出ないので、冬場に少し減っても誰も気がつきません。
バストはある方で、正直言ってまな板みたいな体型に憧れていた時期もあります。
ウエストは寸胴で、ここが一番残念なところです。
体重の増で一番影響を受ける箇所ですが、痩せてもすっきりしないのは腹筋が足りないのでしょうか。

現在のBMIは21で、過去の体重を考えるとBMIが22の方が体調が良かったのです。
レスを頂いてやっと気付いたのですが、やはり筋力をつけて22にするのが良いような気がしてきました。

体脂肪をコントロールされている方はとても考えてキープされているのですね。
今までずっと体重の増減しか考えずに来てしまったのですが、ここ数日BMIが気になり、こちらで質問させて頂きました。

健康的で元気に過ごせるBMIの数値はみなさんはどれくらいなのだろうかと引き続き参考にさせてください。

数字だけでその人の見た目はわからないですが、数値の目標は立てた方が良さそうです。

〉またバストのある方はスリム体型が美しいですが、５０歳でAカップBカップの方がBMI18.5だとやつれた感じがするような。

こういうダイエットスレでダイエットに頑張る方に必ずいらっしゃる、痩せている＝やつれているという事にしたい方がまた…
無理なダイエットを戒める言葉としてはいいかもしれませんが、元々スリムな方を貶めるような言い方、やめません？

それこそ人によりますが、元々スリムな方ほどやつれては見えないものですよ。
やつれて見えるのは、若い頃ぽっちゃりで、年取って急に痩せてしまったタイプです。

胸の大きさもバランスが大事です。
個人的にはB〜Dくらいがいいと思うし、それ以上の方はどうしても太って見えますが、だからと必要以上に痩せてもバランスよくないですからね。

ありがとうございます。

筋肉も大事とのお考えに賛同します。

私のBMIは20ですが、25程度の主人のほうが引き締まって見えます。
筋肉量のせいでしょうね。

やはり運動習慣は大切ですね。

うちの夫も太ってないのに、お腹がぽっこり出て来てスリムには見えない。

アラフィフの場合、痩せても肌に張りがないからどうしてもやつれた感じで、帰って来た老けて見える人も。

ジムでもみんな痩せたい痩せたいって言うけど、体重を減らすより体型を変える方が絶対スリムに見える。

体幹鍛えてお腹を凹ませて、背筋伸ばして歩く方がスタイル良く見えると思うよ。

元々筋肉質です。159cmで48kg。BMIは19です。
19が一番モテると聞いて（あくまでも年齢ではない！）、年甲斐（50）もなく喜んだ記憶があります。
基礎代謝は1100と多目で、年齢はマイナス15歳。
タニタ体重計の場合、マックスどれぐらいまで若返る設定なんでしょうか？筋肉質なだけでお世辞数値が出る仕組みのようです。
実際、若く見られますが、全然運動していないので、完全に体質だと思います。逆に言えば、筋肉さえ増やせば数値は良くなるんでしょうね。その為に運動するから、嫌でも脂肪も落ちるし。あ、C70で並です。
でも皆さん163とかE70とか、いいな！

タニタを使ってます。

BMI25ですが体内年齢は３８才です。
お世辞だったのか…

ちなみにＨカップです。

〉帰って来た老けて見える人

ちょっと想像しちゃいました。

私はBMIは17くらいですが（165cm、46kg）元々スリムタイプなのでやつれてはないと思います。丸顔ですし。
逆ダイエットというか、筋肉を落とさないようにたんぱく質をきちんととるようにはしていますが、基本食べたいものを食べています。
むしろ太りたいけど、体質でなかなか太れないんですよね。
あと、週一でピラティスをしています。
代謝も活発で、体内年齢もかなり若く出ます。
あれって痩せていれば若く出るのかと思っていました。

私もタニタ年齢、実年齢ー15歳です。
他の数値も良いのでマックスかと思っていました。
ちなみに毎日ランやスイムなど運動を欠かさない夫も-15なので、流石に夫はマックスだと思っていたのです。
５５才さんの-１７歳は凄いです。
たとえお世辞にしてもなかなか出る数値ではないのでは？
・・・と思ったけど、タニタ年齢がプラスの方いらっしゃるのでしょうか。

体重より、体型や姿勢が大事ってよく分かります。
食べ物だけじゃなく、運動習慣が大事ですよね。健康維持にも。