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投稿者: 適正体重 (ID:HI7eziSDYR6) 投稿日時:2019年 08月 24日 23:41
皆さんはダイエットするに当たって何を基準に目標を決めていますか?
ウエストやヒップのサイズ?
着れる洋服のサイズ?
体重?
体脂肪?
こちらで体重何キロと書いてあるのを読んでも、その方の身長もわからないし、年齢もわからないですよね?
女性のBMIの平均数値が18.5から25と範囲が広いですが、若いほど低く、年齢が上がると25でも良いという感じでしょうか?
私は身長163センチの50歳です。
50過ぎの場合、BMIはどれくらいが理想でしょうか。
皆さんの数値も教えてください。
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【5550363】 投稿者: 筋肉質 (ID:Psc.3ozeNsc) 投稿日時:2019年 08月 27日 00:27
>皆さん、なんで痩せていらっしゃるのでしょうか??
それは、私を含め、「BMI」に関心ある人々が書き込むからでしょうね。キーワードが「偏差値」だったら、70以上自慢、「学歴」だったら東大国医自慢になるようなもんでしょう。おデブは書き込みづらくなり・・・
タニタに聞いてみましたよ!
最近の機種はやはり体内年齢はMAX±15歳だそうです。一昔前の機種は、MAX±25歳。
こちらの書き込みで若干はみ出している方は、誕生日前のデータなのでしょう。たしかに、誕生日に体内年齢も一歳老けました。トホホ。 -
【5550388】 投稿者: いやいや (ID:ps1Zj5SqcFc) 投稿日時:2019年 08月 27日 00:58
18.5以下は痩せですよね。
そんなに痩せなくてもいいと思いますよ。 -
【5550494】 投稿者: アネモネ (ID:7lXL6VIlYOY) 投稿日時:2019年 08月 27日 08:18
アラフィフです。
158cm、46kg
BMI 18.4だったかな?
お洋服は、Mサイズです。
バレエをやっているので、レオタードを着ても見苦しくはない体型かと思っていますが、お洋服はMです。
Sは選ばないですね。
筋肉はある方かと思いますが、ムキムキということはありません。
ただ見えないけれど、背中は筋肉質のようで、バーレッスンの時によく後ろの方に指摘されます笑
ただ、トゥシューズで立つために最低限の必要な筋肉はあります。
他の方も書いていらっしゃる通り、BMIだけでは何とも言えませんね。 -
【5550503】 投稿者: ALPINAです (ID:Oph24ELqnZ.) 投稿日時:2019年 08月 27日 08:28
Mパワーもいいですね。
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【5550583】 投稿者: 書けない (ID:svvmoLiDiUs) 投稿日時:2019年 08月 27日 10:17
これだけ17だとか18だとかの超スリムな方ばかりの中、「私は25で~す」とか「28で~す」なんて書き込める人はいないと思いますよ。
だって標準がデブみたいだもん。 -
【5550601】 投稿者: 20~24 (ID:GohcSUcYtp6) 投稿日時:2019年 08月 27日 10:34
そうなっちゃうと嫌かな、と思って、
最初に書き込んだものです。
やっぱり、17~18当たりばかりになりましたね。
十分な筋肉と適切な脂肪を蓄えて、
17~18はキープしましょうという話の流れ、
プロのバレエやモデルの世界みたいです。
でもね、若い時の体重を5キロも超えちゃうと
体重計に乗りたくなくなるんですよね。
現実から目をそらしちゃいけないと思いつつ・・・・
私も22までは毎日乗って一喜一憂してましたが
54歳で22を超えてからは
歩けていればいい、とか
サイズアップしなければいい、とか
とかく自分に甘くなり、
体重計になかなか乗れなくなってしまいました。
計ってない、計算してない人は書き込めませんし。 -
【5550616】 投稿者: 54歳 (ID:MRU9Poh9VWo) 投稿日時:2019年 08月 27日 10:57
シーツを洗う頻度のスレでも頻繁に洗う人の書き込みが多かったですね。
リアル世界で考えると、160センチで48kgでBMI 19です。それそれ以下であろう友人知人とそれ以上ありそうな友人知人の数を想像すればわかりますね。 -
【5550651】 投稿者: 違う (ID:c3UeSAK1a2Y) 投稿日時:2019年 08月 27日 11:52
私は確かに痩せてますけど、個人的にはBMI22~3の方がいいと思ってる。
こう書くと誤解受けそうだけど、本心です。
ジムでも同年代アラフィフが揃って「痩せたい」って言ってるけど、そう言う人ってたいていデブじゃないもの。
で、本当にダイエットしてキレイになった人って少ない。
(成功した人がいない、のではなく痩せる前の方が良かったという意味で)
明らかに病的に太ってる人はやせた方がいいけど、「痩せたい」と思ってる人で本当に太ってる人は案外いないのよ。
それはスリム=美しいわけじゃなく、お腹を凹ませたい、二の腕何とかしたい、という意味で痩せたいと言ってるんだと思う。
それならBMIはそのまま、脚痩せ、二の腕痩せという要所要所を鍛える。
いくらスリムでもガリガリ、肌がたるんで老けて見えるより、お腹や足首や腕がきゅっとスリムな方が美しい。
なので「痩せたいけど、どうしたら?」と聞かれたら、痩せなくてもいいじゃん、って言ってます。