あなたのBMIを教えてください｜掲示板スレッド

ドクター高須は、50歳以降はやや体重増のほうがハリが保てていいって言ってますよ。

１６３センチで６２キロです。これBMIだと２５ぐらいですかね？

あと５キロ痩せたいですが、食事が美味しくて難しいです（笑）

でも徐々に５キロぐらい落としたいですね。

今計算したら、２３、３４でした。

あと５キロ痩せたいです。

体年齢の決まり方って、メーカーによって違います。

オムロン ・・・体重、体脂肪率、骨格筋率、基礎代謝
タニタ ・・・筋肉量と基礎代謝数値

そして、オムロンに比べてタニタの方が体年齢が低く出るようです。

ちなみに私はオムロンを使っています。
最新のデータは、
年齢59歳、身長158㎝、体重54.5㎏
体脂肪率29.3
内臓脂肪４
骨格筋率27.0
体年齢53
基礎代謝量1195
BMI21.7

７月から筋トレ（一日おきでダンベル10分）を始めました。
約3時間のパートを週4回、割と肉体労働です。かれこれ3年間続けています。
朝・昼はきちんと食事。間食もしています。夜は野菜や良質のたんぱく質中心。
晩酌にワインボトル半分か350mlのチューハイ2本で、特別食事制限はして
いません。

一応週3回程、体組成計に乗って数値を記録していますが、数字より寧ろ鏡に
映る自分の素の姿に重きを置いています。ダンベルの効果としては、背中の肉が
いくらか落ちてきたような気がします。お腹回りの肉はまだまだ（笑）。
７～８年前はダンベル＋腹筋でかなり見た目が改善されたので、やはり今後は
腹筋も取り入れるべきだと思っています。

微増、微減はありますがほぼベスト体重、
ただしジムに行く時間が無くなり、
姿勢がよくなく、肩こりも。改善余地ありです。
フー。果てなき美の追求 爆

適当言って嘘ついちゃった
今、調べて計算したところ
20.4 でした。ごめんなさい。

バストの人なので、下手に大きな服を着てカバーするとすごく太って見えます。
襟開きも、Mサイズでは広く開き過ぎ〔肩幅が貧弱か…）、
こ、こんなに太っているのにSサイズ！変だよねえ。という事もしばしば。

カップは何ですか？
スリム筋肉質と脂肪、どういう関係なのかな？と疑問に思っているので、不躾ですが質問させてください。

あれは、本人が太っているから。
別にドクター高須を目指しているならいいけど、あそこを目指したい人、いるの？