年末までに2キロやせる‼︎｜掲示板スレッド

私も今年に入って体重が・・・。５キロ増です。
先月末に足の指を骨折してしまい、歩くのが苦痛なのもあって順調に体重が増えるばかりです。ダイエットをしたことがないので何をしたら良いのか・・・？
今日は何も取り組んでいませんが、どうぞよろしくおねがいします。

の家事専業です。
私も体重が増加。私の場合、ポッチャリおばあちゃんになろうと、無理せず、普通に食べていたら、年々、少しずつ体重が増え続け、自分の理想体重より5キロ増しになっています。それでも、そんなに太っては見えないので、別にいいやと思っていたら、健康診断のデータにも異常を来たし、健康で過ごす為に、致し方なくダイエット。
とりあえず、白米などの炭水化物をできる限り食べず、柔軟体操やストレッチぐらいのごくごく軽い運動を家でしていたら、1週間でに２キロ近く体重減少。
マメに体重計で測ると、その変化が楽しくなってきて、今は理想体重まで落とすことができるか、ちょっと楽しいゲームみたいな感覚です。
スレ主様は、かなり運動もされているようなので、すぐに体重落ちると思いますよ。大切なのは、それを維持することだと思います。

スレを読んで自分の事かと思いました！まさに今日、久しぶりに運動(ダンス)したら疲れて昼寝をしましたので。これもご縁、わたしもまず2キロ減を目指します！

私も午前中筋トレ＆ストレッチをしてきたら、午後クタクタでお昼寝。
いつもはこんなことないのに、残暑で身体が疲れているんでしょうかね。

卵巣嚢腫を手術すると何キロくらい減りますか？
今日、産婦人科に行って見てもらおうと思っています。
仕事がハードなのに痩せないというか、お腹が妊婦さん並に出ているんですよ。
かっこ悪いですね。

卵巣嚢腫ではないのですが、私（40代後半）は4月に子宮筋腫の腹腔鏡手術をしました。筋腫が大きくなってお腹もぽっこりしていたので、手術後ぽっこりはやや改善したような気がしています。

しかし術前5ケ月前からホルモン注射をしたため、そこからは生理が（貧血も）なくなり、体調もよくなったためか少しずつ太り、術後は安静にしていたからかまた気持ち太ったようなので痩せたいです。

それでまずバランスボールを買いましたが、ぐうたらなので寝ながら使ったりして、たぶん何の効果もない感じです。日々食事を少なめにしているのですが、年末までに私も2キロ痩せたいです。

手術するのは悩みましたが、体調がよくなりスッキリしたので、パンダさんも良い治療ができますように。

はじめまして。
一見痩せ型に見えるけど、実が最近ますますお腹がぽっこりになってきて気だけ焦ってます。
なんとかこのお腹周りをスッキリしたく、でも１人だと続かずで困っていました。
お仲間に入れてください。
本当は「ぽこり」が合ってそうですが、あえて「ぺこり」(40代半)でよろしくお願いします。

とりあえず、以前NHKで見た小田和正さんが毎日腹筋100回やっているを真似てやってみようと思います。
あのお年で全くお腹出てなくて驚きでした。
いきなり100回はきつい(無理)だと思うので、朝50,夕方50でやってみます。