- インターエデュPICKUP
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投稿者: ビヨンセ (ID:lNUdBC.kLr6) 投稿日時:2020年 01月 25日 10:29
週3~5日ジムに通って全身鍛えてますが、お尻をもっと大きくまあるくしたいのです
お尻も絞まっててまだまだ小さい、、、(涙)
恐らくやり方が悪いのだろうと思うし、トレーナーについて集中してやれば肥大化するのでしょうけど、費用的にそれは考えていません。
毎日ご飯を1.5合と鳥むね肉を200g程食べて重量を上げる努力はしていますが、他に何かオススメありませんか?
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【5716276】 投稿者: ケツデカ星人ぶりぶり~ (ID:.AxCeLAmNAY) 投稿日時:2020年 01月 25日 11:28
プロテインを飲むといいですよ。
私はケツデカなので小さくしたいです!
ズボンが引っかかって穿けませぬ。
運動不足解消したいです! -
【5716517】 投稿者: ビヨンセ (ID:lNUdBC.kLr6) 投稿日時:2020年 01月 25日 14:34
プロテインは、以前は数種類を状況に応じて飲んでいたのですが、色々事情があり、今は控えているのです。
その代わりに頑張って食品で摂取しています
今は主に鳥むね肉を食べて重量を上げる事に取り組んでいますが、植物たんぱく質の方がいいとかありますか? -
【5717225】 投稿者: エクオール (ID:VO5UBkStd2U) 投稿日時:2020年 01月 25日 22:59
おしりは脂肪を少しつけたほうがプリッとしますよね。
ほかには付けたくないでしょうから、女性ホルモン類似物質とタンパク質と脂質が摂れる大豆はいかがですか?
私は40過ぎて太ってしまい、糖質制限と筋トレをしていますが、どうしても臀部と太股が細くならないのが悩みです。
(スピードスケートの選手みたいな体型です) -
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【5717675】 投稿者: ビヨンセ (ID:lNUdBC.kLr6) 投稿日時:2020年 01月 26日 09:42
そうかもしれないですね
大豆プロテインの方が女性らしさが出るかもしれないです
少し食べ物変えてみます
お尻とももが大きいのは女性として魅力的ですから、小さくなんてしなくていいと思いますよ
足首、ウエストが絞まっている事が重要だと思います -
【5717806】 投稿者: fat bottomed girl (ID:jVeWZ/sHi3c) 投稿日時:2020年 01月 26日 11:06
海外セレブは尻を大きくする整形をするらしいですね。ヒップアップさせ整える感じて。
まあ大きさじゃなくて形、でかけりゃいいってものでもないです。小さいほうか格好いいです。
私のようにバイク乗ってると尻がでかいと悩みます。 -
【5719565】 投稿者: ビヨンセ (ID:jTzPItflQkk) 投稿日時:2020年 01月 27日 13:20
ビヨンセはお尻整形しましたよね
もちろん、大きいだけではダメで形も重要ですから、色々な種類のトレーニングしてますが、年齢的に重力で垂れるのは仕方ない事です。
バイクに乗る方は大きいと不便なんですね。私は毎日チャリ通勤してますがそれは特に不便を感じないです。
ウエスト比で大きく見せる策もありますが、私は小さいより、大きい方が魅力的だと思いますし、それを魅力と捉えた方が内面の魅力も増すと思います -
【5769877】 投稿者: 幅が欲しい (ID:gKVNyKqX5fQ) 投稿日時:2020年 02月 27日 14:20
私ももう少しお尻を大きくしたいです。
全体に筒体型でめりはりのない細身、デニムやプリーツスカートをはくとすごく貧弱で似合いません。
お尻も太ももも幅がないのに、ふくらはぎや足首は太めなので、全体にのっぺりしています。
私は肉感的というより、薄く横に張ったようなお尻が好みですが、それだと骨格の問題だと思い諦めています。
スレ主さんのご希望だと、どうにかなりそうな気がしますし、前向きでいらっしゃるのが素晴らしい。
ノーアイデアでごめんなさい、陰ながら応援しています。
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