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投稿者: フルタイム (ID:./bBi1DcNoU) 投稿日時：2020年 07月 06日 19:51
フルタイムで仕事をしてます。
夕方、とてもお腹が空く時があり、集中力に欠けます。
そこで一口、甘いお菓子｛スニッ○ーズ］などを食べて回復し、仕事の効率をあげています。
でも、それはダイエットは勿論、体にも良くないとか聞きましてどうしたものかと悩みます。
仕事の合間に簡単に口に出来る、食べ物ってどんなものが良いのでしょうか？
同じ様な方、実践されてる方など詳しく教えて下さい。
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【5935981】 投稿者: プロテイン (ID:aLIwysztegY) 投稿日時：2020年 07月 07日 09:41
プロテインですね
溶かして液体として飲む時もあれば
バーを食べる時もあります
これの難点は家に帰るとご飯が食べられないことです
作るのも億劫になります -
【5936208】 投稿者: 皆様偉い！ (ID:qKbYAx.ztpU) 投稿日時：2020年 07月 07日 13:08
このスレ読んでて、根性なしの自分が情けなくなりました。
私は好物のアーモンドチョコ、とらやのミニ羊羹（白いんげん系）等甘い物をついつい食べてしまっています。
で、夜はお腹が空かないので軽め、、、だけど夜中にまた口さみしくなって又甘いもの系と最悪なパターンです。
全く参考にならないレスで失礼いたしました。 -
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【5936384】 投稿者: タンパク質 (ID:FcilH8hInyY) 投稿日時：2020年 07月 07日 16:05
糖質を控えたダイエット時の強い味方でした。
空腹時のゆで卵。
コンビニでも買えるかな。
娘は家から持って行ってます。 -
【5936465】 投稿者: 痩せた！ (ID:Fg07PUAoMg6) 投稿日時：2020年 07月 07日 17:35
私はチョコです。
個包装で1個30キロカロリー以下。
よく登山で持ち歩く人が多いらしいですよね。
何種類か買い、可愛い小さなポーチに入れて持ち歩いてます。
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