スーパーフードの実感｜掲示板スレッド

スレ主です。レスありがとうございます。

そうです、そうです。
ビタミンCはレモンの何倍、ポリフェノールは何倍云々。
アンチエイジングに、ダイエットに、貧血に。
それなのに例えば本当に数値が変わった、とか、
凄く効果を実感できたーというのをあまり聞かない。
ネットの口コミもみんな似たようなもので。
結局は病は気から、なのか、信じるものは、の域なのか。

プルーンも何年も毎朝食べてますけど、貧血は改善せず。
スムージーも飲み始めた頃は快便になったけど、最近はそうでもない。
マヌカハニーのなんちゃらがプラスいくつ、みたいなのに拘ってる同僚が、
職場で一番初めに風邪ひいてニューハーフみたいな声になってるし。

チアシード！確かに私は幼い頃、親の実家のある田舎で育ったので、チアシードはどうしてもカエルの卵に見えてしまいます。

なんだか高いお金出しても、体にいいもの食べてますという自己満足みたいなんですよね。

〉マヌカハニーのなんちゃらがプラスいくつ、みたいなのに拘ってる同僚が、 職場で一番初めに風邪ひいてニューハーフみたいな声になってるし。


あはは！スレ主さん面白い！

そうなのよね。高いお金を出して、よく効果の実感できないものを買う、、、自己満の世界よね。長い年月続ければ効果があるのかもしれませんが、次から次へとスーパーフードも出て来るので全部を毎日食べるのは大変だし、効果が出ても、結局どれが良かったのか、わからなそう笑

あ、そういや酵素も色々試したわ。やっぱりよくわかんない笑

だって宣伝してる人たちも「なんかいい気がする」くらいしか言ってないもんね。あとは「夫婦仲はいいです」ってそれ、酵素関係ねー！笑

健康オタクに勧められて、亜麻仁油と青汁の素のようなものを豆乳に混ぜて飲んでみました。決して美味しいものではなく、というよりはその対極でした。
朝、それを飲むとどうにも胸がむかむかして、お昼ごはんも食べられない状態で・・・・結果１週間で３キロ、やつれました。ごめんなさい、高価なものだと知ってはいますが、残りは捨ててしまいました。

子供が独立して夫婦二人の生活になったら、食生活もすっかり老夫婦仕様になりました。肉より魚が増え、夕飯がまるで旅館の朝食のようなメニューです。
（焼き魚と野菜の煮物、常備菜のヒジキや納豆、ご飯とお味噌汁・・・みたいな）
ほんの少しですが体重が落ちました。体調もいいです。
だいぶ前に読んだ「世界一の美女を作るダイエット」という本で「おばあちゃんが作ってくれるご飯が理想」ということが書いてあったのが記憶にあります。日本人の体には日本古来の食事が一番なのかな、と実感しています。
ご飯は夫の希望で白米ですが、私は玄米も好きで、今は「寝かせ玄米」に興味があります。糖質制限とどっちがいいのでしょうね？

健康食品でも何でも、興味のある人は色々な物に次々と手を出しているんですね。

その青汁、見たことありませんでしたけど、そんなによく売れてるものですか？

胡麻が貧血にいいと聞いて、毎日ごませんべいをおやつに食べていました。
検診では数値は覚えていませんが、看護師さんに「パーフェクト！」と言われました。

胡麻は今時のスーパーフードじゃないけれど、食事や間食に取り入れやすいと思います。