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投稿者: 幕の内 (ID:ULJcLYCO5R6) 投稿日時：2018年 07月 18日 08:21
44歳、主婦です。
最近、自分でも女としてダメだなーと、つくづく感じています。
髪の毛は段々くせがきつくなりました。
そして元々が髪の毛が細く、ボリュームがないのですが、抜け毛も気になり、少し長めののショートにしています。頭皮に負担をかけたくないし、パーマをかけてません。
体型も長いこと向精神薬を飲んでいたこともあり体質なのか太ってしまいました。
体調が悪くて動けないことも多く、運動不足です。
時々精神的に辛いとき暴食ぎみになってしまうのも原因です。
服も経済的に裕福ではないので、差し障りのない、安くて地味な着まわしできる服しか買えません。
とは言え、このまま凹んでなにもせず、悶々と後悔しながらこれから生きていくのは嫌だなーと、やっと前向きになってきました。
せっかくなら、一生に一度くらいは周りから「なんかあの人素敵だよねー」と言われてみたい！と変な欲が(((^_^;)
まずお金がかからず、自分を磨くには何から始めたら良いでしょうか。
とりあえずスイミングに通ってみようかなと考えているのですが、それ以外で何か良いアイデアないですか？
是非ご意見ください。
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【5059077】 投稿者: 焼肉 (ID:Nzf4aSkI1Ts) 投稿日時：2018年 07月 18日 09:25
まずは、Eテレで朝6時25分から10分間放送しているテレビ体操を
毎日やる事から始めてみてはいかがでしょうか。
真剣にやると、そこそこ疲れて気持ちがスッキリします。
いっぺんに色々やり過ぎると続かないので、まずは体操から始めて、
数か月経ったら他の事も加えてみるのがいいでしょう。
3年前私はこの方法で1年半後に7キロ痩せました。
痩せると自分に自信が出てきて、ファッションや化粧、髪型にまで
気を使うようになり、毎日が楽しくなりました。
スレ主さん、頑張って下さい！
女を取り戻しましょう！！ -
【5059110】 投稿者: ボランティア (ID:3qksoSh4Ym.) 投稿日時：2018年 07月 18日 09:56
小中学校の読み聞かせや、ボランティアセンターの軽作業に気分がのったときだけでも行ってみてはどうですか？
私の住んでいる地域の赤十字病院では、軽作業や傾聴のボランティアをいつでも受け入れています。
どこかにでかける、知らない人に会うというのは刺激になりますし、ついでに内面も磨けて一石二鳥です。 -
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【5059748】 投稿者: スレ主です (ID:ULJcLYCO5R6) 投稿日時：2018年 07月 18日 21:05
ありがとうございます。
なるほど、確かに真剣なラジオ体操って結構きついですよね。子どもの頃は何てことなかったのに驚きました。
早速明日の朝からやってみます！ -
【5059749】 投稿者: スレ主です (ID:ULJcLYCO5R6) 投稿日時：2018年 07月 18日 21:07
ありがとうございます。
今までは調子悪いと、人と会うのがものすごく苦痛でしたが、少しずつ良くなってるので、外に出てみようと思います。 -
【5059787】 投稿者: Arafif (ID:0ERTefClxr2) 投稿日時：2018年 07月 18日 21:43
40台の太り傾向なんてまだまだです。わたし49になって突然ものすごく太り始めました。ずっと糖質ダイエットしてたつもりですが、少し麦を食べてたのがダメだったようで、それもやめたらやっと体重が落ち始めましたが、実はこれ すごく痩せてた20歳頃と同じ体重なのに、腹回りはびっくりするぐらい違います。女性ホルモン減ってくると急激に内臓脂肪が増加すると聞いていましたが、ほんとに糖質も油も食べず、仕事もしてるのにこんな中年腹になってしまって、自分でもショックです。スレ主さんも頑張ってください。
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【5059855】 投稿者: シャンプー大好き (ID:BDAsX0MnCrU) 投稿日時：2018年 07月 18日 22:47
ルメントの炭酸シャンプーをお試しください。
私の友人も天パで大変そうなので誕生日に届くように注文しています。
よい香りがするそうですよ。
私はismというサロンのシャンプーとトリートメントを使っています。ココナッツが入っているのがよい香りです。