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投稿者: やれやれ (ID:lx4/kkfR1N.) 投稿日時：2020年 09月 17日 14:21
1５８㎝、４６.５㎏ 体脂肪率２８～２９前後。おなかぽっちゃり。
なんとなく重い。４５㎏台がベストですが、なかなか落ちない。
みなさん、どうですか?
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【6020980】 投稿者: 49歳 (ID:Nh051yBcNQE) 投稿日時：2020年 09月 17日 14:58
今朝、体脂肪率34.4 でした。
30くらいになりたい。 -
【6020984】 投稿者: あれ？ (ID:fb8IxU1jUQk) 投稿日時：2020年 09月 17日 15:02
154cm47kgスレ主さまより太っているけれど、体脂肪率20〜21です。
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【6020993】 投稿者: 基礎代謝 (ID:O/iODcGx35Y) 投稿日時：2020年 09月 17日 15:12
体脂肪が高いと基礎代謝が低くなりますよね。
私も３０％で基礎代謝は１０５０kcalくらいしかない。
筋肉を増やして基礎代謝を上げるのが先かも。
そうすれば体が軽く感じるんじゃないかしら。 -
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【6021017】 投稿者: まむ (ID:JqRrlsCMNMA) 投稿日時：2020年 09月 17日 15:36
オムロンとタニタで3％位違うとか。
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【6021039】 投稿者: タイムリー (ID:8GgqcrUibxs) 投稿日時：2020年 09月 17日 16:04
この夏2キロ増えたので、ジムで乗ったばかり。
159-47.2
体脂肪率24.2%
基礎代謝1143kcal
標準じゃないか。
56歳です。 -
【6021041】 投稿者: Age52 (ID:529aIA7Kgig) 投稿日時：2020年 09月 17日 16:07
コロナによる在宅勤務で2kgほど太りました。下半身にむくみが。
159cm、49kg、 22%
20年前(妊娠前)は
159cm、45kg、 18％
授乳中は体重が38kgまで落ちました。（乳脂肪として子に捧げた形？） -
【6021075】 投稿者: obachan (ID:v.as9kVtbs2) 投稿日時：2020年 09月 17日 16:49
１６３センチ ６４、５キロ
体脂肪率３３％ですw
年齢は５０代半ばです。
体重ですが、５７キロぐらいになれたらいいな〜と思いますあ、なっかなか難しそうです。
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