アラフィフの髪、疲れた感じをなんとかしたいです｜掲示板スレッド

なお、ドライヤーはナノケアの高いの使ってます…。

白髪染はされていますか？

先日美容院でちょうどその話になり、どうしても白髪染めはバサバサしてしまうものだけれど、溶剤の良し悪しも大きいそうなので、その辺り信頼のおけるところが良さそうです。

洗髪の回数が多すぎということはありませんか？
肉体労働じゃなければ毎日洗髪しなくてもよいかも…

オイル系のものは試されましたか？アルガンオイルが良いと聞いたことがあります。

ちなみに、ドクターから勧められたシャンプー＆トリートメントはどんなものですか？　自分は頭皮の荒れに悩んでいて、乾燥してつっぱったり湿疹がでたりして悩んでいます。頭皮のオイルマッサージをしてもシャンプーで油分を落とそうとすると結局乾燥してしまう感じです。

1日に必要なタンパク質量(女性で50g)取れてますか？
シャンプーの回数を減らして湯シャンにしてみては？数年前からそのようにして髪が元気になりました。

子供のころから本当に乾燥肌です。
皮膚科医から言われていることは洗い過ぎに注意ということです。まずはお湯だけで汚れを洗い流して、最後の仕上げ的にシャンプーをよく泡立てて、指の腹で洗っています。シャンプーはアンファー、ラ・カスタ、ニール、を季節によって使い分けていますが荒れません。

他の方も書いていますが１日１回以上のシャンプーは乾燥肌の人止めた方がいいと思います。適正間隔は人によりますが、君島十和子さんは２日に１回だそうです。

ジムに通うようになって約半年
ジムに行ってる時にプロテインを飲むようになって1番変化に気づいたのは髪質が良くなったことでした。
なんか弾力も出ました。内面からのケアも大切だと思います。