貧血かなにか？体力がない｜掲示板スレッド

23時に布団に入っても寝付くのに2時間。結果寝不足。

病気の可能性を否定しませんが、運動不足では？
少し体を動かす事で、寝付きも良く睡眠の質もあがるかもしれませんよ？

心は健康ですか？
進路や友人関係、何か悩みを抱えていませんか？

心が弱ってくると、体の調子に現れてきますよ。

短い文章の中に、貴女の辛さやもどかしさ、同じく高校生の子供達を持つ母として、16歳の女の子が…と、切なさを感じました。
ご飯は三食食べていますか？
食事が1番大切です。
食事が心身共の健康の必須。

親子様はあなたに気持ちの面で協力してくれますか？
しんどい気持ちをぶつけられて理解してくれる相手（親でも友人でも）がいれば…良いですね。
もしかしたら、貴女は小さい頃から優秀で。親御さんたちか多大な期待を背負ってこられたのかな。だから、高校生になり、益々期待される状況に押し潰されているのかな。

今の気持ちを打ち明けられる相手に打ち明けたら、気持ちは楽になるかも知れません。一人でもそういう人がいたら。

我慢せず、今したいことと出来ること、私は私、を親御さんたちに対して勇気持って伝えてみては。

とりあえず病院に行って、検査をして
特に問題が無ければその時にまた相談して下さい。
貧血の検査なら可能です。

体に問題があるのか、自律神経かメンタルかいまの情報のみでは答えられません。

体力がないのは炭水化物足りてますか？
今どきの子、体型などを気にしてご飯が足りない子が多いらしいですよ。
体力が足りないから動けない→ご飯を食べない
の悪循環です。
寝つきも悪いということですので、少し体を動かした方が良いかもしれません。
ストレスなど、自律神経の調子も悪いかもしれませんが、運動することで自律神経の調子もよくなります。
ランニングなど外に行くのが嫌であれば、ストレッチをしたり、椅子に座って手足を動かずだけでも違います。
できれば少し息が上がるくらい動かすと効果的らしいですけど。

少し前にTV番組で見たスポーツ貧血のお子さんの話をちょっと思い出しました。
帰宅部ということで該当しないのですが、貧血は検査したほうがいいかなと思います。
うちにも同い年の娘がいますが、まだまだ色々あって当然の成長期です。
心配なことは調べて一つずつ解決していってくださいね。

起立性調節障害の可能性があるかと思います。中学生に多くて高校生には少ないですが、意外と多いです。
小児科で相談してみましょう。