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【4797896】助けて!お菓子が止まらない

投稿者: スイーツ母ちゃん   (ID:54WnlICE7Lw) 投稿日時:17年 12月 07日 10:51

専業主婦です
午前中、ひととおり家事を済ませるとお菓子ばかり食べています
小さいチョコひとつだけ!と思いながらお徳用袋の半分以上を食べていたりポテチも一袋食べきりながら次は甘い系ね~と次から次に食べてしまいます
体重も70超えですが身長もあるしいいだろうと思いつつ・・
お菓子は子どもたちのためにも安値買いでストックたっぷりです

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  1. 【4797906】 投稿者: 簡単  (ID:7m5GzMZtyDA) 投稿日時:17年 12月 07日 10:59

    お菓子を買わなきゃいいんですよ。
    甘い→辛い→甘い→辛い のエンドレスになります。
    お菓子買わなければお財布に優しいし、
    スーパーで白い目で見られないで済みますし。
    菓子を買わない生活ってすぐに慣れます。

  2. 【4797908】 投稿者: 血糖値  (ID:lJyEJIPln0s) 投稿日時:17年 12月 07日 11:00

    私も一息つくと、甘いものが止まらなくなります。

    家系的に糖尿病が怖いので、食事の前に海草や野菜を食べるようになったら、血糖値が乱高下しないからか異常な甘いもの欲は以前より無くなってきました。

    また、甘いものを食べる前は、難消化性デキストリンが入っている飲料を飲むようにしたら、なんとなく胃がもたれてたくさんは食べられないような気がします。
    ペットボトル、いろはすだと130円くらい、イオンのトップバリュだと100円切ります。

  3. 【4797916】 投稿者: 70kg  (ID:EPHEB/9W5Us) 投稿日時:17年 12月 07日 11:08

    170cmぐらいはあるの?

  4. 【4797922】 投稿者: 70超え  (ID:i86Gz.I11pg) 投稿日時:17年 12月 07日 11:15

    食べたくなったら、自分の全身を鏡に映してみたら?
    本気でやめたいなら、家の中に置かないことですよね。

  5. 【4797927】 投稿者: 簡単  (ID:7m5GzMZtyDA) 投稿日時:17年 12月 07日 11:18

    子供もそんなにお菓子は要らないんじゃないかなぁ。
    低学年の頃でも、ぱーっと遊びに行っちゃうし
    高学年になると時間を惜しんで塾に行っちゃうし
    食べるとしても、菓子パンとか焼きおにぎりの方が嬉しかったりするし
    中学校以降は部活で帰宅も遅い。
    友達が来て必要になったら、急いでコンビニに買い出しに行くとか、
    子供には108円ぐらい渡して「自分で買え」と言ったら、
    きっと、そのままお小遣いにしてしまうと思う。

  6. 【4797930】 投稿者: 元スイーツ母ちゃん  (ID:FimMXL3gRz.) 投稿日時:17年 12月 07日 11:21

    わかりますよ、その状態!私もついこの前までその状態でした。
    私の場合は生理前になるとチョコレートドカ食い。生理中も食欲はないけれど甘いものやチーズ、ポテチなど脂っこいものが食べたくなってウズウズしてました。
    なのに、最近更年期のためか生理が毎月来なくなりチョコドカ食いがなくなりました。そのせいか体重が落ちました。今度はやせたからか寒くて下痢したりします。
    全く自分の体がコントロールできないって辛いですよね~。

  7. 【4797936】 投稿者: 飴ちゃん  (ID:X4q6RoUt7qs) 投稿日時:17年 12月 07日 11:26

    私はそういうときは、ノンシュガーののど飴を
    のーんびり舐めます。

    甘いもの欲しい欲は叶いますし、喉も潤うので良いですよ。

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