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【4797896】助けて!お菓子が止まらない

投稿者: スイーツ母ちゃん   (ID:54WnlICE7Lw) 投稿日時:17年 12月 07日 10:51

専業主婦です
午前中、ひととおり家事を済ませるとお菓子ばかり食べています
小さいチョコひとつだけ!と思いながらお徳用袋の半分以上を食べていたりポテチも一袋食べきりながら次は甘い系ね~と次から次に食べてしまいます
体重も70超えですが身長もあるしいいだろうと思いつつ・・
お菓子は子どもたちのためにも安値買いでストックたっぷりです

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  1. 【4798380】 投稿者: 炉伊豆  (ID:Y/TancSnxVI) 投稿日時:17年 12月 07日 20:37

    ロイズのナッティバーとバトンクッキーはダイエットの敵です。コーヒーがあったらいくらでも入っちゃう。

  2. 【4798398】 投稿者: アッキーのパパ  (ID:KsfjGNB/wrw) 投稿日時:17年 12月 07日 20:58

    もっと太るのティムタム!これは買わないようにしてる・・・。

  3. 【4798510】 投稿者: 太るから  (ID:yEmeyYdz/K2) 投稿日時:17年 12月 07日 22:53

    お菓子を作らない焼かない、食べなくなって2年ほど経ちます。
    付き合いで お菓子を見れば、ステキーとか
    まあ!すばらしいとかたまらないとか、口に出して褒めますが…
    正直もうなんの誘惑も感じません。お米のご飯さえほとんど食べられないのですもの。いいち悲しむ暇はありません
    野菜を剥いて、鶏ガラスープを作るのが忙しくて。外食はほとんどしたくなくなり、
    おやつに焼き鳥の塩軟骨、やげんはよく食べます。

  4. 【4798611】 投稿者: クッキー  (ID:XuR9mMOTbQs) 投稿日時:17年 12月 08日 01:42

    お菓子って、美味しい。お菓子は、大好き。
    体質によるんですよね。沢山食べられる人と食べられない人。おそらく習慣になっているのでは、と自分も思います。が1日の楽しみだから、ちょこっと食べるのは賛成。

  5. 【4798773】 投稿者: 分かっているかもしれないけれど  (ID:SY7m5YaBvQU) 投稿日時:17年 12月 08日 09:25

    お菓子に使われている油(マーガリン・ショートニング)は、
    殆どが原材料は安価な植物性油脂(パーム油など)。
    これにはトランス脂肪酸が多く含まれ、
    ①悪玉コレステロールを増加させ、心臓病のリスクが高まる。
    ②ぜんそく、アレルギー性鼻炎、アトピー性皮膚炎を引き起こす不安がある。
    ③トランス脂肪酸をたくさんとるお年寄りはボケやすい。

    トランス脂肪酸の害を知って以来、ここ20年程、市販のお菓子は殆ど
    買っていません。まあ、ごくまれには食べますが。
    当然、安いアイスクリームもいけないんですよね。夏場はついつい手にとり
    がちですが。
    お菓子に関しては、バターやココナッツオイルを使い手作りしています。
    もちろん、食べる量は程々にして。

  6. 【4798934】 投稿者: スーパーなどの  (ID:LM9R2hxa3ts) 投稿日時:17年 12月 08日 11:49

    甘い系のお菓子が苦手です。甘いのにしょっぱくて。チョコパイやクッキーなどは食べられない。
    でもポテチなどのジャンクは平気なんですよねー。
    私はお菓子よりも、白米やお餅が好きで、これからの季節は要注意だわー。
    夏の旅行前に3キロ絞ったのに、もう戻りました。
    痩せたいなら、口に物をいれない、飲み物すら要注意かと思います。

  7. 【4799294】 投稿者: 血糖値  (ID:Y/TancSnxVI) 投稿日時:17年 12月 08日 18:20

    難消化性デキストリンの書き込みをした者ですが、最近遅ればせながらチアシードを買ってみました。

    小分けになっている一袋5グラムを半日水に浸して、抹茶と豆乳を入れて混ぜたものを小腹がすいた時にのんだら、夜までお腹が空きませんでした。
    お寿司にしようと思っていたのでがっかりするほどの効果でした。

  8. 【4799298】 投稿者: 教えて  (ID:eDXoVyEI5RE) 投稿日時:17年 12月 08日 18:25

    血糖値様
    チアシードは普通にスーパーで買えるもので大丈夫ですか?もし良かったら、その名前を教えて欲しいです。

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