助けて！お菓子が止まらない｜掲示板スレッド

お菓子を買わなきゃいいんですよ。
甘い→辛い→甘い→辛い　のエンドレスになります。
お菓子買わなければお財布に優しいし、
スーパーで白い目で見られないで済みますし。
菓子を買わない生活ってすぐに慣れます。

私も一息つくと、甘いものが止まらなくなります。

家系的に糖尿病が怖いので、食事の前に海草や野菜を食べるようになったら、血糖値が乱高下しないからか異常な甘いもの欲は以前より無くなってきました。

また、甘いものを食べる前は、難消化性デキストリンが入っている飲料を飲むようにしたら、なんとなく胃がもたれてたくさんは食べられないような気がします。
ペットボトル、いろはすだと130円くらい、イオンのトップバリュだと100円切ります。

１７０ｃｍぐらいはあるの？

食べたくなったら、自分の全身を鏡に映してみたら？
本気でやめたいなら、家の中に置かないことですよね。

子供もそんなにお菓子は要らないんじゃないかなぁ。
低学年の頃でも、ぱーっと遊びに行っちゃうし
高学年になると時間を惜しんで塾に行っちゃうし
食べるとしても、菓子パンとか焼きおにぎりの方が嬉しかったりするし
中学校以降は部活で帰宅も遅い。
友達が来て必要になったら、急いでコンビニに買い出しに行くとか、
子供には１０８円ぐらい渡して「自分で買え」と言ったら、
きっと、そのままお小遣いにしてしまうと思う。

わかりますよ、その状態！私もついこの前までその状態でした。
私の場合は生理前になるとチョコレートドカ食い。生理中も食欲はないけれど甘いものやチーズ、ポテチなど脂っこいものが食べたくなってウズウズしてました。
なのに、最近更年期のためか生理が毎月来なくなりチョコドカ食いがなくなりました。そのせいか体重が落ちました。今度はやせたからか寒くて下痢したりします。
全く自分の体がコントロールできないって辛いですよね～。

私はそういうときは、ノンシュガーののど飴を
のーんびり舐めます。

甘いもの欲しい欲は叶いますし、喉も潤うので良いですよ。