リングフィットで痩せた方｜掲示板スレッド

私は持っていないので、持っている周囲の話です。
真剣にやると汗をかくとは聞きますが、痩せた方はまだいません。
なのでそれなりの時間(一時間とか)は必要みたいです。

それなちに運動にはなるんですね。
子供が痩せるを目標にしていますが、私は懐疑的です。
飽きるまでやらせてみます。
ありがとうございます。

お子さんの年齢にもよりますが、若い人は代謝が良いので運動すれば痩せやすいと思います。食生活の見直しも併せて行えばダイエットできるでしょう。

私は毎日やっていますが体重は減りません。でも筋肉も体力もついていることは実感しています。時間は１時間ほどですが、負荷を変えられるので時間は参考にならないと思います。

体重を落としたいなら摂取カロリー＜消費カロリーです。運動したからと油断して食べると変化はゼロです。でも分かっていても食べちゃうんですよねー。

40代です。
私、すごくイイ！
って思って、ジム辞めちゃいましたよ。
汗がジャージャーでるし、
スクワットとかとても辛いけど、
敵を倒すために！と、
必死になれるし、
輝いてるよ！とか、励ましてもらえるし。

週に2回、1〜1.5時間やってます。

基礎代謝上がってきましたよ。
BMI 20くらいです。

連投すみません。

補足ですが、

うちの子も時々やりますが、
とにかく敵を倒せればいいと思って
フォームがめちゃくちゃなので、

あまり筋トレにはなってないと思う。

って、自覚してました。

正しいフォームは大事です。

コロナ禍で外出が減り、運動不足でしたので良い運動になっています。毎日30-60分位で1ヶ月程経ちました。体重は減っておりませんが、下腹部が締まってきた様に感じます。汗を凄くかくので、体には良いのではと思って続けています。
ジムには暫く行かれないので、リングフィットを飽きるまでは続けようと思います。
抽選に当たって良かった~

そうですよね。
ゲームの人がスムージでも本人がプリントがダメですね。
見ていて不思議な動きをしています。
学校から帰ったらリングフィット（私は宿題が先でしょうとは思いますが）と
体を動かす事が習慣になりつつあるので、リングフィットは役に立っているのだと思います。

ありがとうございました。