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【5974723】自称「やせ型」の方、一日のカロリーと食事内容を教えてください。

投稿者: みなこ   (ID:bh3I.CxYZqY) 投稿日時:2020年 08月 08日 06:16

前にここで質問をした時、「3食普通に食べると太ります」と、教えていただきました。
ほんと、そうですよね。(でも、おいしいものを食べるのは大好き♡)
それなら、何をどれくらい食べればよいのか…?
上手にやせ型を維持している方、これからそうなりたいと思っている方、いろいろと教えてください。
ちなみに私は、自分では普通だと思っていたのに、ユニクロの鏡にうつった自分の姿を見て、「小太り」だと気付き、ショックを受けた「勢」です(笑)

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  1. 【5976450】 投稿者: いやいや  (ID:p.IEXI5ulTQ) 投稿日時:2020年 08月 09日 15:46

    あ、31歳の菜々緒さんも、172cm49kgでしたね。(wikiより)
    体重って、ただ軽けりゃいいってもんじゃないです。

    おばさんで、モデルの菜々緒さんより軽かったら、ただのガリ、シワシワ
    首や肘や腕、酷いことになってるでしょうね。
    長袖長ズボンだったらいいかもしれないけどね。

  2. 【5976460】 投稿者: 可哀想  (ID:Yf4Hb6K3b.g) 投稿日時:2020年 08月 09日 15:56

    もうその辺で。
    書けば書くほど細い人への妬み嫉みが滲み出て気の毒になります。
    太いのも細いのも個人の自由ですが、他人の体型をそこまで言うのは見苦しいですよ。
    ここのスレに登場した細身の方達は、太っている人の悪口は書いていないでしょう?

  3. 【5976465】 投稿者: いやいや  (ID:qL.oJJ/BTiM) 投稿日時:2020年 08月 09日 16:00

    もはや、誰と何を比較するでもないですから。

    ただ、体重が軽ければいいという、若い子だけに通じる価値観で、中年になってもシワッシワな肌を露出しているのは見苦しいですから。
    それだけのことですよ。

  4. 【5976478】 投稿者: 細いとシワシワ?  (ID:e3gR02Fc.FY) 投稿日時:2020年 08月 09日 16:13

    何か根拠あるの??

  5. 【5976479】 投稿者: 可哀想  (ID:Yf4Hb6K3b.g) 投稿日時:2020年 08月 09日 16:14

    体重が軽ければいいなんて言っている人いました?
    体重が軽い方が体調がいいという人はいましたが、後は個人レベルの話でしょう。

    いやいやさんのお友達はシワッシワな人ばかりなのですね。
    私の周りは違います。
    自然にしていても歳より若く張りのある人達、多いです。
    いやいやさんは60代くらいかしら?
    年代や環境が違えば話が噛み合わないのは当たり前かも知れません。

  6. 【5976517】 投稿者: 話題ずれてます  (ID:f2g3Q.OrVoc) 投稿日時:2020年 08月 09日 17:05

    体形、体重の話題はいつも酷くもめちゃうね。言われると言い返さずにはいられないなんて。
    太ってないとお肌にハリが無いはずと言うのも、すごく痩せててもお肌に自信ありますと言うのも、その人が自分でそれで良いと思ってるならいいんじゃないですか。極端なご意見の方は他人からどう見られるかなんて気にしてないんだと思うし、言っても無駄だと思うよ。

  7. 【5976578】 投稿者: ペソ子  (ID:Zi6/8jqBc2M) 投稿日時:2020年 08月 09日 17:56

    当方168cm 50kg 50代前半。現在中学生の母です。

    子供の頃からほぼ体型変わらず、痩せ型。
    普通に朝昼晩の3食と間食(せんべい、クッキー等出番多し)欠かさず。毎食炭水化物食べてます。朝パン、昼麺、夜お米。

    1日の摂取カロリー2000越えは勿論確実。

    ただし甘いジュースとお酒は一切飲みません。

  8. 【5976594】 投稿者: 横です、ごめんなさい  (ID:hk5JbjLuBQI) 投稿日時:2020年 08月 09日 18:03

    170cmで40キロでも、35キロでも良いと思いますよ。
    おそらく、そこまで痩せている方は脂肪だけでなく筋肉がかなり少ないのだと思いますが。

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