中3女子よく寝ます｜掲示板スレッド

夜１０時に寝て朝６時に起きる、つまり８時間睡眠ですね。ごく普通です。
ロングスリーパーとは呼びません。

深夜１時まで起きているようなお子さんは通学中に寝て寝不足を補っているか、勉強中に机の前に座ったままうたた寝しているからなかなか終わらず就寝時間が遅くなっている可能性があります。
電車で朝から眠りこけている学生さん、よく見かけます。

睡眠不足を甘く見てはいけません。

親として娘の学校の成績が奮わないことが気にかかるだけであって、成績が良ければ何時間寝ようと気にもとめないのではありませんか。

ご自身が勉強を見てやれなければ、せめて長期休暇だけでも家庭教師をつけての総復習をお勧めします。良い先生は今から探さないと間に合いませんよ。
つまずいたまま塾(夏期講習)へ通わせても無駄です。

公立中出身で高校受験必須だった我が子は、中三のときはほぼ毎日夜10時まで塾におり、帰宅後正味一時間ほど勉強して午前０時には就寝、朝は五時に起きて登校までの正味二時間ほどを勉強に充てていました。
夜はどうにも眠くて、机に向かうのは大変だったと言います。でも勉強時間は確保しなくてはいけないので、朝型にトライ。
はじめのうちは私も早く起きて、スッキリ目覚められるよう出来るだけ手伝いをしました。
慣れるとはかどると気づき、高校生活も大学受験準備期もずっとその調子でした。

お子さんも例えばテスト前は朝勉強するよう習慣付けに付き合ってあげてはどうでしょう。
ご参考までに。

そして午後９時半くらいに就寝。朝は５時半か６時に起床。
通学に片道１時間強、運動部という条件なので眠いのは当然かと思い、成績は振るいません（下から三分の一くらい）が親は何も言ってません。
テスト前１週間はクラブ活動停止なので、そのときにテスト勉強。普段は休み時間を利用して宿題を片付けているようです。

お友達が、夜遅くまで起きてるからと言って勉強してるわけではないかも。
子供の学校で今年京大に現役合格した人は、中高六年間毎日9時には寝ていたと合格体験記に書いてました。宿題含めて勉強はすべて学校で終わらせてたそうです。

我が子も10時半くらいに寝て6時半ごろに起きます。勉強はすべて学校で終わらせてきてると本人は言ってます。成績は上位にいます。家で勉強する時間がないなら学校ですればよいのではないかと思いますよ。

公立だと休み時間に勉強してると色々外野がうるさいかもですが、私立なら勉強してる子がいても浮かないと思います。

中1の頃は10時就寝、朝7時起床でした。運動部ではなく厳しめの文化部です。
夜遅くまで起きていてもほとんどの時間はゲームでしょうから子どもは早く寝てOKと思ってました。睡眠が十分ですと授業に集中できます。授業中に覚えたり理解するから予習復習はあまり必要ないみたいです。
今は高校生となり11時〜11時半就寝、朝6時半起床となりました。中学の時に早く寝る癖がついたおかげか真夜中のゲームやLINEの習慣はないです（夕食後と朝にスマホやアイパッドをいじってますが）。

身体のためにも心のためにも寝ることは大切です。寝る時間が遅い≠勉強時間です。
寝不足になると太りやすくなったり、ニキビができた、授業中うとうとしたり何もいいことありません。

娘はバリバリ運動部。やはりよ～く、寝ます。勉強は空き時間に学校でやってます。
中学生の時はドキドキしましたが、高２の今、自分で時間配分しいい具合に両立しています。

そしてよく寝たな～と思った日の朝は背が伸びてます！高２ですがまだスクスクと…。

体が欲しているのだと思いますよ

１０時就寝６時起床って、何が問題なのですか？
８時間睡眠ですよ？
全くロングスリーパーなんかじゃないですよ？

１２時まで起きていて本当に勉強している子よりも、夜遅くまでスマホいじって睡眠不足になる子の方が多い現代に、
ちゃんと１０時就寝という規則正しい生活を送っている我が子を褒めてあげられませんか？

夜更かししたら授業中に眠くなります。
多くの中高生は授業中に居眠りしていたりぼーっとしていたり。
深海魚なのは、１０時就寝のせいですか？
１０時までに勉強すればいいのではないですか？

どうも、問題の方向性を勘違いしているお母様のようですね。