低気圧頭痛と疲労

スレ主さんのお子さんほどでないですが10代半ばから低気圧が近づいてくると頭痛が起こることがしばしばありました。
20代頃は頭痛薬、それでも効かない場合は病院で処方された偏頭痛薬を飲んでいましたが、いつまでも安易に薬に頼るのは良くないと自己流で生活改善をしました。
・日常的に運動する
・暴飲暴食をしない
・適正やや多め寄りの体重を目指す
・ダイエットはしない
・野菜スティックを時々食べる
・肉や野菜はできる限り国産にする
・洋菓子より和菓子を多くする
・夜更かしをやめて朝日を浴びる
・目が疲れたらホットタオルでケアする
・甘い飲み物は付き合い以外避ける
・寝る前に牛乳と水を飲む
・香水を使わない
・芳香剤や香料の強いものを避ける
・洗濯時に柔軟剤を使わない
何が効いたのかわかりませんが、それ以後は台風直撃時以外は頭痛は起こらなくなりました。