子供の姿勢について｜掲示板スレッド

良い姿勢のときに、その姿勢を「素敵」「かっこいい」などほめちぎりました。


立ち姿、座っているとき(椅子、体育座り、正座）、ペーパーのときなど
いろいろな体勢のとき、それぞれに気をつけなければなりません。


そのほか、「はい」と挙手をしての返事のときの腕や指先の伸び方、
上げる方向など細かく指導を受けた覚えがあります。


細かいようですが、大勢のお子さんがいらっしゃる中ではこのようなところで差がでるように思います。

注意したからといってすぐに直るわけではありませんが、
まだ一年ありますので、気長にご指導なさるとよろしいかと存じます。
こればかりは付焼刃とはいきませんので。

勉強のとき、子供の体格に合った机と椅子があるといいと言われました。もちろん食事のときも身体にあった椅子が必要と言われました。どこのメーカーのどこの机と椅子、というものはないのですが、それによって、姿勢はかわると言われました。もちろんきちんと親が姿勢をチェックしながらです。

かかととかかと、ひざとひざをつけて、背筋をのばし、椅子にもたれない、ひじを机にのせないと何度もいいました。床に座る時もかかととかかと、ひざとひざをつけて両手で足首の辺りで手を組ませましたよ。

我が子はすぐに猫背になってしますので、
まずはお教室での授業中をビデオに撮って
子供に見せました。
負けず嫌いの娘は自分の姿勢の悪さを気付きました。

その後、背筋強制ベルト？とやらを購入しました。
自宅でお勉強の時に数回付けたりもしましたが、
脇の下が擦れた様でしたのでイヤがりました。
それを付けたくないが為に正念場（お教室や受験本番）
はきちんと背筋が伸びてくれてました。

アドバイスは椅子に座る時に椅子の２/３程度に腰掛
少し出っ尻くらいに腰を前にし胸を張る。

案外受験の秋になると自分から気にかけて過ごせる様になります。

小さいお子さんで、定期的に運動をしていないと
腹筋・背筋のバランスがとれず姿勢が悪くなることがあります。
大人のようなトレーニングは酷ですが
簡単なアスレチックの施設のある公園に行って
うんていや鉄棒などなさるとずいぶん変わってくると思います。
その上で姿勢を正せば無理なく背筋ものびて行きますよ。

お勧めの机とイスのセットってありますか？　子供用で。小学生用でもいいでしょうが。

そういう物理的なところから改善できると思うのですが。

ホーグ社という、ノルウェーの健康科学から生まれたバランスチェアがあります。バランススタディという名で、２万円弱です。膝に当たる部分にも椅子同様のクッションが付いていて、膝を乗せるタイプのものです。腰掛ける椅子の部分は、前傾で、それを支えるのが膝、という形ですので、クッションが二つ付いた形に見えます。背骨がまっすぎにのびる、というもので、周りの方もよく使っています。