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【5106505】朝型にしたいが平日の塾がある日のスケジュール、就寝時間などはどうしていますか

投稿者: さいたまこ   (ID:Qexy7y4IlZk) 投稿日時:2018年 09月 06日 09:03

早稲アカで息子がお世話になっています
部活がやっとおわり、生活のリズムが変化したら
体調もすぐれないようで、朝型に変えたいのになかなかうまくいかないようです
学校から帰宅後、軽食をすませてすぐ塾へ行き
10時過ぎに帰宅します
朝型にしたい場合は、塾から帰ったら勉強はせずに早く寝ますか?
夕飯を食べてすぐ寝ているのでしょうか?
すっきり起きられずにどのようなスケジュールがいいのか悩んでいます
みなさんがどのようにされているのか、教えてください

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  1. 【5108118】 投稿者: ルール  (ID:w8oU3.P2Db6) 投稿日時:2018年 09月 07日 23:54

    塾が終わったら宿題しないで直ぐに寝るようにしてくださいね。壊れてしまいます。

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