もう断食しかないの⁉️(ID:4330861)

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最終更新：: 2016/11/22 12:52

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【4330861】もう断食しかないの⁉️

投稿者: 春まで10キロ減 (ID:mSHJFL9pt7w) 投稿日時：2016年 11月 21日 02:16

私は断食でいいと思います。私には、運動時間がなくて、断食しかないです。最高記録は3日、水のみ。しかし辛かったです、3日目の夜フラフラ、心拍が高まり、倒れるかと怖かった、けどそれで一気に2.5キロ減りました。来年春まで、卒業式に10キロ減りたい、頑張りまーす。経験談でもお願いします。断食に何かコツがあれば、嬉しいです。フラフラするのが本当に怖かった、出来ればそれを避けたいです。

【4330871】投稿者: 春まで10キロ減 (ID:mSHJFL9pt7w) 投稿日時：2016年 11月 21日 02:51

断食は科学的に身体にいいと証明されています。私のやり方は行けてないだげです。断食自体は悪いことではありません。

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【4330963】投稿者: リバウンドは？ (ID:yK1kpTgCMoY) 投稿日時：2016年 11月 21日 08:40

２．５キロへって、リバウンドはありませんでしたか？

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【4331003】投稿者: 春まで10キロ減 (ID:mSHJFL9pt7w) 投稿日時：2016年 11月 21日 09:22

復食したら、リバウンド+0.9,でもすぐ-0.5、トータルすれば、やはり減りました。断食の後、食欲がなくなります、胃が縮んだみたいです。

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【4331007】投稿者: 炭水化物抜き (ID:AfND03wHh/6) 投稿日時：2016年 11月 21日 09:26

専業主婦版にいってみ。

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【4331133】投稿者: ぶつぶつ (ID:qpOKRk3iaOs) 投稿日時：2016年 11月 21日 11:55

ダイエット用のスムージーやプロテインダイエット、チアシード入りのなどがいいのでは？

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【4331166】投稿者: うーん (ID:sI9aiy.XPms) 投稿日時：2016年 11月 21日 12:34

チアシードって見た目が悪いよね。膨らむとカエルの卵にしか見えへんしな。
断食かー、うちもしてみよっかな

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【4331199】投稿者: 子供？親？ (ID:qrvbXGfOSfM) 投稿日時：2016年 11月 21日 13:10

卒業式までにって、スレ主は高校生か中学生、それとも１０代のお嬢さま？
親世代ならもう勝手に断食でも何でもすれば～と思いますが、若いお嬢さんだったら、無茶はダメです。生理が止まってしまったら、復活するのに時間がかかるかも。よいことではありません。
何キロのうちの１０キロですか？
いずれにせよ、日々口に入れるもののカロリーと内容を見直さないと。
我が家は娘の希望で、夕飯は週６で炭水化物抜き。加えてお菓子抜きを続けています。４ヶ月で娘のスカートが、13号から9号になりました。

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