おすすめの健康食品、栄養ドリンクありますか？｜掲示板スレッド

私も疲れやすく風邪を引きやすい虚弱な体質です。
半年ほどまえからサントリーの黒酢にんにくを飲み始めました。
睡眠が不足すると今も一日中何もできなくなってしまいますが、
このシーズンまだ風邪を引きません。
ここ20年くらいで年明けまで風邪知らずって初めてかも。
これが効いているのかどうか確信はありませんが、
とりあえずしばらく続けようと思っています。

48才の専業主婦です。
私も同じような状況です。
いつもいつも疲れているわけではなく、元気な時もあるのですが、ダメな時は全く動けません。
働くことや習い事など、長期的な予定はたてられず、ついつい無駄に時間を過ごしてしまいます。
（元気な時にまとめてやるようにしていますが）

即効性のある薬は怖いですが、長期的に服用して元気になれるものがあるなら、私も教えてほしいです。

最近、お酢を薄めて飲んでます。調子いいです。ただ同然の値段なのも、うれしいです。

意外なことに眠いのは更年期の症状のひつとでもあるそうですよ。
私も４０代に突入した頃から眠くて眠くて…
特に昼食後に前後不覚に陥るほど眠いのは
食べ物を消化するのにエネルギーを持っていかれるようになったからだそうです。早く言えば老化です。
何時間寝ても眠くて、美容院で髪をいじられだすとたちまちうとうと。恥ずかしいです。

緊張感があるときのほうがましな気がします。
軽くパートに出たりしてますが
昼食後は単純作業だと気が遠くなるほど眠いです。
神経を使う作業だとそれほどでもありません。

自分の好きな趣味（ダンス系が好きです）に熱中しているときは
まったく眠気は感じないので
思い切ってなにか興味あることを始めてしまうのもいいかもしれませんよ。

知り合いに漢方薬に詳しい女医さんがいます。
体質改善に効果のある漢方薬を処方してもらってから、少し丈夫になりました。
劇的な効果のある薬はかえって怖いですが、体質に合わせた穏やかな効き目の漢方薬は私にあっていると思います。
素人判断は危ないので、漢方薬を使いたい時は　必ずお医者様に相談した方がいいと思います。

私も基礎体力がないのか、スレ主様と同じ様な時があります。
少し前から、週３で午前のパートを始めました。
自分の体力に不安はありましたが、最近では仕事の日の方が調子が良く、家事もはかどります。
逆に何も予定のない日は、身体が重く何をするにも億劫で、やる気がおきないこともあります。
そんな不調を改善する為に、数ヶ月前から黒酢のカプセルと明日葉入り青汁を飲み始めました。
劇的な変化はありませんが、風邪をひかなくなりましたし、体力もついてきたように感じます。

皆様お返事ありがとうございます

更年期のひとつの症状。なんとなくわかります。疲れるのは睡眠不足からかと思い
たっぷり寝ても、それでも眠くて仕方ないことがあります。

黒酢というかたが何人かいらっしゃいましたね。ちょっと調べてみます。
続けるには金額も気にかかるところですので。漢方、青汁も検討してみます。

それにしても子供ってすごいですよね。学校に一日行ってきて、一息入れたら
すぐに塾だ習い事だ遊びだって。とても真似できません。主人もしかり。

引き続きお勧めのものがあればよろしくお願いします。