O脚って治りますか？｜掲示板スレッド

医師です。


Ｏ脚でさらに太めですと膝のことがとても心配です。
放置されると変形性膝関節症という膝の疾患を発症するかもしれません。


一度整形外科を受診して膝のレントゲン写真などを撮ってもらいましょう。
その上で適応があれば足底板というＯ脚を矯正する装具を作成してもらって下さい。
保険が有効ですのでへたな市販品より安く上がりますよ。
室内用と外出用（履きやすい靴の内側にはめ込むもの）を同時に作成することをお薦めします。


それから、ダイエットは必須です！
ルックスのためにも、膝のためにも頑張ってください。

太ももの内側の筋肉をつければ、かなり変わります。
後は、歩き方ですね。体重を足の小指側じゃなくて、拇指側にかけて歩くようにするだけでもかなり違ってくるはずです。

ドクターに直接ご指導頂けるとは！

回答、ありがとうございます。
膝から下が湾曲気味です。
膝下のスカートをはくと、見える部分が超かっこ悪いです。
今のところ、膝痛はありませんが、股関節痛があります。

へたに、プロポーションなんちゃら〜へ通うより、
整形外科へ行った方が良いのですね。

ダイエットはしなければいけません。
ちなみに、154センチで52キロもあります。
がんばります。

鍛えれば さんへ:
-------------------------------------------------------
> 太ももの内側の筋肉をつければ、かなり変わります。
> 後は、歩き方ですね。体重を足の小指側じゃなくて、拇指側にかけて歩くようにするだけでもかなり違ってくるはずです。


ありがとうございます。
がに股です、ワタクシ。
確かに、筋肉のつき方がちょっとかたよっています。
正しい姿勢で歩く事、大切ですね。

私も重症です。
どちらかといえば痩せ型？（156cm/44kg）なので、
ジーンズなどのパンツで写真に写ると、膝の間から向こうの景色がよく見えます。（笑）
確かに足底板は妊娠中に腰痛にもならず、大変助かりました。
でも先生には、足首の付け根から曲がっているので、真っ直ぐにはならないといわれました。


娘たちもまったく同じ脚の形をしているので、気の毒です。。。
せめて正しい姿勢と歩き方をと思い、バレエを習わせています。


私は、極度に体が硬いので、バレエどころではありませんが、
不細工さん(失礼！)も、股関節から下を柔軟にして、歩き方を変えるよう努力すれば
筋肉の付き方で見た目を、そして筋肉そのもので膝を守ることができるそうなのでがんばってください。
(私も、これ以上ひどくならないように気をつけます。良くする努力は苦手なので現状維持で。)

整形外科などの専門家の診断も必要だと思いますが、
みなさんのおっしゃるように、
・脚の筋力が不均衡
・骨盤がずれている
なども考えられるようです。
私もＯ脚でしたが、ヨガを始めて少し良くなりました。
あと、寝ている間もほおっておくとＯ脚のままなので、
太ももとひざの下を、ネクタイなどで結んで（うっ血しない様に）寝ています。