お腹の音｜掲示板スレッド

伊藤家の食卓でありましたよ。
先日見つけました。
HPでいつでも見ることが出来ます。
確か「大きく空気を飲み込んでおなかに力を入れる」を三回繰り返すそうです。
皆さん成功していたようですよ。

ざっと拝見しましたが、ほとんどの方は「過敏性腸症候群」と呼ばれるものですね。
これはその病気専門の薬や安定剤で軽快します。
ずっと薬を飲み続けなければならないわけではなく、社会的な緊張が薄れていくと、お薬なしでもＯＫです。
今日はもう遅いので、どの症状の方がどうすればいいかまで書き込めません、
しかし、必ずよくなるものと思って、希望を持ってください。

今度テストで９～１：３０頃まであるのですが、お腹をもたせる方法教えてください。

同じような方がこんなにいるなんて！
わたしの場合はあらかじめバッグにウィダーを常備
なりそうだな、と思ったらトイレに行って（やはり人目が・・・）
すばやく飲む！３０秒！
なんで学生の頃にこれがなかったのかとくやしいです。

ウィダーか、ぐーぴたどちらのほうが効果ありますか？

すでに出ていますが、私も飴を食べます。
低カロリーをうりにしている飴はだめです。
昔ながらの甘い飴が私には合うようです。
黒飴とか。

おなかが空いておなかがなるので
なにか食べるのが一番なんですけどねー。
腹もちがいいのはグミです。グミ食べたあとに
水分をとる。とりあえず、物理的には膨れる気がします。

そのほかは、ウィダーのカロリーありを常備してトイレで飲む方法。
御仲間がいたのでびっくりしました。

私も皆さんと同じ悩みを抱えています。普段は３、４時間目になりますけど、早い時には２時間目に鳴ってしまいます。おなかは空いていないのにめっちゃなってしまいます。前のテストの時なんかは、トイレに駆け込んでぐーぴたを食べていました（笑）なんとかなりませんでしたよ。