ネットへの依存をどう断ち切るか

友人がネット依存を断ち切るために子犬を飼いました。朝８時ごろにはお散歩にでたがって鳴くので外出。犬の散歩友達もできたので、毎朝その時間に。その後家事を済ませたら１０時からジム。ジム友達を作って待ち合わせしているので遅れないそうです。

ネットは夜子どもが寝てからのんびりにしているそうです。

今春から子供が中学生になったので、２月ころから、自分の勉強や仕事のことを
真剣に考え始めた矢先、、、地震と原発。

それまでほとんど観なかったＴＶのニュースに一週間以上くぎ付けになり、
そして今にいたるまでネット中毒状態です。

確かに、ＴＶ新聞にないことがわかりました。

が、まさにスレ主様と同じく、

忙しいときでもついニュースやエデュをチェックしているうちにまだ大切な時間が過ぎ、やらねばならないことが出来なくなってしまいます。
時々にこれが実際の生活に実害を与える事があります。
触ってると脱線してしまうという状態が情けないです。

状態です。

朝、子供が登校すると、ＰＣの電源をいれるのがいけません。
朝の家事がずるずる片付きません。

「朝一番に予定をいれましょう」様、
すごく納得できました。
昔の、会社勤務遠距離通勤のときの自分をとりもどしたいです。

ちなみに、家人（主人）はＴＶ中毒（自分専用のＴＶが自室にある）まで加わっているので、休日頼みごとをしても後回しにされてしまい、いつも家内騒動になっています。

自分の場合、ネット中毒が原因で大学を留年したのでスレタイを見てドキっとしました。
課題レポートを１段落書いたら、ついついmixiとかyoutubeを見てしまいます。
ネットで調べものもするからどうしても誘惑に勝てないんです(大泣)

みなさんと同じでなんとか自分を変えたいです。
さもないと大学から追い出されちゃうかも・・・

「依存」を専門にする心療内科または精神科、カウンセリング、心理療法が早道かと。
依存しないような訓練やコツを教えてもらえると思います。
または、依存の裏には「うつ」が隠れていることも。

私は、そこまでじゃない(医者にかかるほどじゃない)と思うのは
心のどこかに｢このままでもいい」という気持ちがあるので
今は時期じゃないと判断し、放置(現状維持)で良いかと。
本気でヤバい！と思えば、何とかするために動けるようになります。

私もネット依存ぎみでしたが、うつが治ったら自然に離れました。
季節的なものもあり、最近またネット始めてしまっていますが、
「止めることができる」とわかったので、安心しています。

梅さんのスレ？

梅さんじゃなくても、たくさんいるってことでしょう、中毒者が。
私もそうです。
専業主婦なので、時間ごまかせてますが、５時起きでどうしても午後は昼寝付きなので、
最低限のことをやるにはギリギリ状態です。
一日があっという間。
中毒というより、趣味と呼べば罪悪感からは解放されそうだけど、だめかな？
運動する時間を入れたいのは確かです。
すると、ネットと交換かな。

今すぐパソコンを落としましょう。


かく言う私も、これにてパソコンの電源を切ります。


それでは。