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投稿者: 本当に悩んでいます (ID:.oYLnjer.Yc) 投稿日時:2011年 11月 23日 23:06
本当に汚い話ですみません。
トイレで大きいほうをした時のキレが悪いのです。
いわゆる軟便だと思います。とにかくトイレットペーパーを
たくさん使います。これでもかっというくらい拭かないと
下着が汚れます。
本当に汚い話でもうしわけないのですが、どうしたらキレが良くなるのでしょうか。
とっても悩んでいます。
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【2336904】 投稿者: 野菜 (ID:rnUIKqEbo46) 投稿日時:2011年 11月 24日 00:20
野菜不足で繊維質不足?
消化器内科に行かれたらいかがでしょう。 -
【2336955】 投稿者: まず (ID:/SKBKczTKBo) 投稿日時:2011年 11月 24日 04:09
自宅にウォシュレット付けてください。そして出来るだけ自宅で用を足してください。
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【2337003】 投稿者: 具だく (ID:NrgbA.qgdRo) 投稿日時:2011年 11月 24日 08:16
そういうときありますよね。
私はそういうとき、ごろごろした野菜で具だくさん汁を作ります。
さといも、さつまいも、れんこん、しいたけ、だいこん、にんじん。
便通のためには、忘れてならないのはゴボウとこんにゃくです。
ごぼうは皮をむかないで、たわしで洗って白くしてください。
こんにゃくはかたまりを手でちぎって。糸こん不可です。
多めに作って、二食くらいそれでお腹いっぱいにすると、翌日素晴らしいのが出ますよ!
変な話、紙で拭かなくて済むくらい扱いやすい、一本グ○が出ます!! -
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【2337045】 投稿者: おー! (ID:GV1jHEWsd5g) 投稿日時:2011年 11月 24日 09:02
具だく様
良いレシピを御書き込み下さり有難うございます!
お通じに効くだけではなく、ダイエットにも良さそうですね!
早めの御夕飯としてこの具だくメニューをお腹いっぱい頂いても
太らなそうで嬉しいです。
スレ主様
私も少なからず主様同様の悩みがございます。
こちらの具だくメニューを一緒に試して改善して行きましょう! -
【2337110】 投稿者: こんにゃく (ID:k.0arKPBIpk) 投稿日時:2011年 11月 24日 09:54
糸こんにゃくがダメな理由は何なんでしょう?
成分が違うのですか? -
【2337131】 投稿者: 腸内環境 (ID:376FbPVoqTQ) 投稿日時:2011年 11月 24日 10:09
おそらく腸内環境が悪いのでしょうね。
ヨーグルト、ゴボウ・さつまいも・レンコンなどの根菜、オリゴ糖の甘味料など使ってみてください。かなり違うと思いますよ。
あと、玄米食で和食中心メニューが良いです。肉より魚。お肉も脂身はなるべく控えてね。 -
【2337236】 投稿者: 具だく (ID:NrgbA.qgdRo) 投稿日時:2011年 11月 24日 11:50
>こんにゃくさま
糸こんのあの形状、逆に腸につまってしまうと聞いたことがあること(うろ覚えですが)
そして自分の実感として、手でちぎった大きめこんにゃくのときのほうが効果があるということ
からです。
曖昧ですみません、あとは自分のお好みで♪
便通を促すものとしてはヨーグルト、コーヒー、バナナなどいろいろあると思うんですけど、「いいうんち」となると、絶対このごろごろ野菜たちだと思っています。
ここまでやるのが面倒なときは、ゴボウを太めのささがきにして、あく抜きして、軽く油で炒めたものでみそ汁にします。
ゴボウはもちろん2本くらい使って、どっさりで。
これも効きます。
ちなみに、私のHNは「さん」付けで呼んでくださいませ(笑)
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