ロンドン、パリの気候、時差ボケ｜掲示板スレッド

現地の気候はわからないですが、重ね着できる格好を持っていくのが一番です。
エアコンが効きすぎていても、突然の猛暑や寒波でも、なんでも対応できます。

西洋人は体温が高いので、日本人より薄着でも平気とは聞きます。
寒くてとてもじゃないけど水になんて入れないと思うような気温でも、海水浴してたりしますから。

飛行機の中では、私はひたすら寝ます。
どんなに頑張って寝続けようと思っても、狭い座席で熟睡はできません。
現地に着いてから夜寝られないというほど熟睡できるわけではないので、少しでも体力温存という感じです。

時差ボケしない方法は、機内ですぐに現地時刻に時計をあわせることです。
機内は時間なんてないようなものなので、現地時刻を見ているうちに、なんとなくその時間が正しいと脳に思い込ませられます。
現地に着いたら夕方でしょうから、そのまま普通に夜寝れば、翌朝には元気に起きられます。
仮に夜中に目が覚めて眠れなくなっても、明け方までベッドから出ないで我慢すればOKです。

東に向かうほうがキツイので、時差ボケは帰国時の方が気をつけたほうがいいです。
それも、上に書いた方法をとって、どんなに疲れていても帰国後は昼寝しないで夜まで起きるようにすれば、翌日からはOKです。

私の対策は、往路も復路も、到着が夕方もしくは夜になる便を選ぶことです。
機内で寝られても疲労感は相当あるので、着いたら軽く食事をして寝られる
ようなタイミングがちょうど良いです。

元、ロンドン住人です。
先ほど、ロンドンにいる娘から電話がありました。
とにかく寒いらしく、朝は、部屋に暖房が入っているとのことでした。
日中は18度ぐらいまであがるようですが、羽織れるものは必ずお持ちください。
1日の中に四季があるという気候ですから・・・
勿論、パリはロンドンより暖かいです。

ロンドン郊外在住ですが、一昨日夜から急に朝晩冷え込むようになりました。

昨朝は８度でした。日中は18度まで上がりましたが。
天気が変わりやすいので、羽織るものと小ぶりのかさを必ずご持参下さい。

上の方も仰っていますが、体感温度がお国それぞれで違うようで
タンクトップからコートを着ている人までみかけますので
現地の方の服装はあまりあてにならないと思います(苦笑）。

http://www.bbc.co.uk/weather/
勿論既にご存知かもしれませんが、
こちらで天気や気温がわかります。

上のお三方の皆様のアドバイスが素晴らしいのでほとんど重複になってしまいましてすみません。。。

楽しいご旅行になります様願っております。

お盆にパリに行ってきました。
日中は20度を超えましたので観光で歩き回っていると暑~いと感じるほどで半袖で十分でしたが、気候が乾燥しているので木陰に入るとひんやり涼しかったですよ。
数日滞在した中で一日だけ雨が降り、日差しがなくて肌寒かったです。その日の服装は長袖Tシャツに薄手のパーカーを重ねていました。
日暮れが21時くらいでしたので、暗くなってからの時間は大して出歩いてないのですが、やはり日が暮れると涼しくなるので上着はあった方がいい感じでしたね。

皆様、生の情報をありがとうございます！
「朝は８度。日中は18度まで上がりましたが」そんなに低いのですね！？
今の東京の気温にそれなりに順応している体からすると「さむっ！(=_=)」という体感でしょうね。

日本ではなんとなくみんな服装の季節感は同じ感じですが、外国ではてんでバラバラですよね。あれ、なんでしょうね～不思議。体の鍛え方などで違うのかしら？

テレビに映るロンドンっ子の服装はあてにならないのですね（笑）
パリはロンドンより暖かいのですね。了解しました。

羽織物はペラペラ薄手のでなく、アクリル素材のようなホワッとしたカーディガンなどがいいですね。
ユニクロの薄いダウンなんかも一応持って行ってみます。

フライトの注意事項も教えていただいてありがとうございます！
行きは夕方に到着するのでよかったです。帰りは成田に朝着ですが。
機内ですぐに現地時間に気持ちも合わせるように努めます。

レスくださった方、本当にご親切に感謝いたします。

〆られた後ですみません。
ロンドン・パリの時差ボケはＮＹＣと比べて楽です。私は、ホテルの初日、２－３時間おきに軽く目がさめる程度で、むしろ帰ってから数日厳しいです。
気温は皆様のご指摘のとおりで、ロンドンはもう秋、日本の１０月くらいになっています。また機内（特に欧州系）が寒いのでカーディガンか軽めセーターは必須です。

ベストシーズンのヨーロッパ。すばらしいご旅行を楽しんでこられますように。