ダイエットあるある｜掲示板スレッド

ダイエット　効果が出るのは　バストだけ

なぜかダイエットの度に、一番痩せるのは胸。
そして、リバウンドするのは、腹。
この繰り返しで、私の体型はキューピー人形。
あぁ、夏の薄着が怖い。

明日から　ああ明日から　明日から

友人とランチに行き、私は高カロリーメニュー、友人は低カロリーメニューだったので｢私もそっちにしようかな｣と言ったら、友人に｢ダイエット？明日からにしたら？｣と言われてやっぱり高カロリーメニューに。
後で、友人はダイエット中だったと知り、プチショックでした。

なにそれ〜〜
ちょっと、そのお友達、ひどい。

私も以前、ママ友複数でランチに行った時、たまたま私のお料理の付け合わせのプライドポテトが大盛りでした。
半分残して店をでたら、ママ友のひとりが「ぜんぶ食べちゃえって念を送っていたのよ〜」って言ったんです。

私は結構体格がいいのですが、さらに太らせようという、まさに、女の敵は女だと思いました。

少しだけ　今日は特別　少しだけ

糖質減らしていても、誕生日は逃げられない。
友人からはお誕生日ランチのお誘いに高級スイーツのプレゼント、家族は素敵なディナーにバースデーケーキ。

今日はお誕生日だから、少しだけ。
チリも積もれば山となる（泣）

騙されたと思ってやってみてください。
・1日2時間のウォーキングを週5回
・食べたもののカロリーを記録する
これだけで絶対痩せます！
子供が学校行ってる間にやってみてください！

糖質除去を極端にすると、ダイエット効果は高くても、老化が早いそうです。
早死にも多くなります。
人間は雑食性の動物なので、バランスよく食べるのが生物学的にも理に適っているということ。

重要なのは血糖値の急激上昇を抑えることだけ。
ですから、食べる内容や量を変えなくても、食べる順を変えるだけでも、健康的に痩せられます。
あとは、ほんの少しでいいので、体を動かすことですね。

アドバイス有難いのですが、ここは真剣ダイエットのスレではないような。
クスリと笑えるダイエットあるあるかと思ってました。

2年前にダイエット成功して維持してます。もちろん極端なダイエットはしませんでしたよ。でも誕生日〜！糖質過多なんですよね（笑）