腎臓数値が高く病院を探してます。

ガンマGTPの数値が高いという指摘ですか？
いくつくらいなのでしょう。
私も高めの数値が出ていて同じく関東なので、気になります。

肝臓ではなく腎臓なので、クレアチニンとかe-GFR値だと思いますよ。

その通りです。間違えました。
クレアチニンが高いです。(eGFRは低くて、スレ主さんもきっと同じかと思います)
心配ですよね。
何かいい情報があるといいですね。

＞神奈川県(横浜市)周辺で腎臓名医の病院ありましたら教えてください

かかりつけ医（医院・病院）は居ないのですか？
たいていはどこかしら、インフルエンザ予防接種程度でも、診察券を作った医療機関があるかと。

まずは、そこで相談してみるとか。

また、基本健診ではなく、＞人間ドック検診 なら、受けた病院を受診したりも。

閉経を経ると、今までのデータを見比べて、加齢や体重微増などを指摘され、更なる加齢に向けて生活改善と意識向上を促されて経過観察・一年後の数値に注目、で済む場合もあるのでは？

かく言う私も、健診結果（オプションで受けた、腫瘍マーカーやLOX-indexやアミノインデックスの一部）の数値に慌てて、いきなり高度医療機関を訪ねてしまい（健診結果を持参したので、紹介状が無くても受け付けて貰え、高額加算初診料を請求されずに済みましたが）、一応検査の結果特に病変はなく、次回からは、まずはかかりつけ医や近隣の医療機関を訪ねるよう促されました。
（そもそも、毎回それらのオプションを付ける必要は無いとも。でもついつい相変わらず毎回同じ項目で申し込んでしまう）

以上、余談でしたが、先頃、かかりつけ病院に無い科を受診したくて尋ねたところ、

『病院紹介 ０４５-２３２-７１１９』

と書かれた用紙を渡されました。

桜木町にある横浜市の機関のようです。

私もクレアチニンが高く、慢性腎機能不全の予備軍かもしれないと言われました。（たぶんステージ１）慢性腎機能不全は第二の成人病と呼ばれていて、成人の8人に1人は予備軍なんだそうです。

原因は様々あるけど、食品添加物のリンの過剰摂取が原因になるようで、なるべく食品添加物を減らす努力をするといいみたいです。

あと、運動療法がとても有効なんだそうです。
結構、運動療法が大変で、毎日通勤で１時間近くは歩くのですが、それ以外に週２回くらい、筋トレをするといいみたいです。
だから、たまにスクワットとかやってます。

LDLコレステロール168
γ-GTP207
指摘を受けました。
どのように改善したら
良いものでしょう？
アドバイス宜しくお願いします。