平日の飲み会等で体重が増加してしまった場合、週末は朝ごはんを食べた後は水分（主に水が麦茶）のみで過ごします。
だいたい土曜日の夕方お風呂に入る前に体重をはかると500g〜1k落ちてます。
食べ過ぎ飲みすぎてそれでももう少し減らしたいなと思う時は翌日日曜も朝ごはんの後は水分のみで500g弱は落ちます。
そうやってここ1年くらいは体重管理してましたが、先月あたりから全く落ちないのです。
朝ごはんはモーニングルーティンなので何年もほぼ同じようなものしか食べておらず内容に変化はないはず。
でも夕方体重計乗っても前日と変わらない‥
なぜでしょうか？
体重落ちたらご褒美にチートデーと決めているのに、せめて200gでも落ちてれば我慢した甲斐もあるのに。
わかる方いたらお願いします