太り始めた我が子｜掲示板スレッド

うちの子もやせています。
で、身長が高い。クラスでもうしろから３番目。
小学校４年生の平均身長で、体重は小学校２年生の平均体重です。
小学校３年生です。


周りのお母様たちからは、身長はどうやって伸ばせるのか教えてほしい
だとか、言われます。何もコツはないですよ・・・。遺伝だと思います。痩せの体質も。


本当に太らせたい。お肉をつけさせたい。
今のカロリーが極端に少ないとも思いません。
逆に、太っている子は、どんなに食べているのかしら？と疑問です。


これで簡単に太ったなどあれば教えてください。
甘いもの(和菓子も洋菓子も本当に本当に)大好きなんですが・・・。

お友達のお子さんも年長くらいから太めでした。小学２年生から体操教室に１年通いましたが痩せませんでした。３年生からスイミングに通いだしたら数ヶ月で効果がでて半年以上たつ現在少しほっそりしてきました。
家庭での料理もお母様も注意をずっとしておりましたがスイミングは効果ありかもしれません。

ですけど、、、スイミングもしています。他のスポーツも習っています。
痩せたくてしている訳ではないんですよね・・


ますます痩せるのかと思うと憂鬱。

こんにちは。

３歳〜５歳の基礎代謝は９００カロリーだそうです。
何でも食べるのは良い事です。
この頃のお子さんの食べる量もたかがしれてますね。
(因みに６歳〜８歳は１１００カロリーぐらい）

運動も鉄棒や縄跳びでなくてもお友達とキャッカキャッカ遊びまわっていれば
充分だと思います。
あとは規則正しい生活が不可欠です。
朝、昼、晩、しっかり食べた方が太りにくいと言われています。
一度に多く食べないという事と空腹時は胃の吸収がよくなり過ぎてしまうため
です。
あと、寝る２時間前の飲食は基本的には避けた方がいいです。(昼寝含む）
喉が渇いたら水かお茶ですね。
寝ているので無いと思いますが夜２２時以降の飲食は太ると言われています。

常に食べて、飲んでいる状態もよくありません。
惰性で飲食すると、必要以上に口にものを入れてしまうので、一般的な
生活習慣をしっかり守ってあげればこの年齢からダイエットなんて必要
無いと思います。

多分、生活習慣が崩れているのでは無いでしょうか？
大人と違って子供は意味もなく走りますから、カロリーバランスはとり易い
と思うのですが・・・・。

　身長の方は　１５０にあと少しで届きそうなんですが
体重は　３２キロ。ひょろりとした体型で中１です。
食が細く　焼肉なんかも　５きれぐらいでお腹いっぱいに。
ご飯のおかわりなんかも　ほとんどしたことありませんね。
偏食もかなりのもの・・。
多少太っていても好き嫌いなく　何でもぱくぱく食べる子が羨ましいです。

沢山食べても痩せている人は大抵胃下垂です。
油断して不健康な食生活さえしなければ、そのままでいいのでは？
食生活は健康な身体を作る基本なのは誰でもご存知だと思います。
その基本をきちんとさえしていれば、病的に太ることも、病的に痩せることもありませんよ。

遺伝が大きいですよね。
太った子の親って大抵太っていませんか。

うちは上の娘は、間食少なくジュースは飲まず、ご飯はしっかり何でも美味しく食べるのですが、夫の親に似ていてしっかり体重があり、ずっしりしています。
ご飯のお代わりを喜んでしていると、段々大きくなってくるので（太るというより）、
かわいそうにおかわりを我慢しています。
　
一方下の息子はガリガリで、風邪を引いたりして食欲が落ちたりしたら、本当にもう悲しいほどに痩せてしまいます。
食事の量は決して少なくは無く、好きなものだと驚くほど食べますが、太りません。
娘のお肉を分けてもらって欲しい・・・　


ちなみに私は息子と似ているので、小学生のころは悲しいほど痩せていましたが、
これまた息子と同じく赤ちゃんのときけっこうデブだったからか、高校くらいからは食べれば太るように・・・
ただ、ちょっと制限すればすぐ痩せます。

痩せやすい太りやすいって遺伝が一番大きけれど、それを踏まえて食事やっぱり運動でコントロールすれば、ある程度の管理が可能ってことですかね。

遺伝 さんへ:
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> 遺伝が大きいですよね。
> 太った子の親って大抵太っていませんか
>
そうとも限らない