気分転換、何されていますか？｜掲示板スレッド

指先を綺麗にしているとテンションが上がります。
一か月間ずっと、買い物に行ってお金を出す時、湯船で爪を眺めている時
女性ホルモンさえ上がるような気分ですよ～
マッサージや整体はその時だけの気持ちよさで、終わりますが
ネイルは取れない限り、ずっと綺麗です。
行かれたことのない方、お勧めです。

数年前から週２～３回、道場に通っています。

日常ではありえないような大声をはりあげ、
息切れするほど激しく動き、
大汗をかくと
スカッとしますよ。

頑張って上達し昇段する喜びもあります。
大人になると
「合格おめでとう、がんばったね」
と言われる機会はあまりありませんからね。

気分転換といえば、特に気分がどんより落ち込んだ時には
自分にご褒美で、化粧品や洋服を買いにお洒落をして
デパートに…。


或いは、玄関先のお花に癒されています。
暖かくなって来て、新しい芽が出て来たのを発見したり、蕾を見つけ時、
また、新しいお花を植え替えて玄関先が新しい雰囲気になった時に幸せを感じます。

おはようございます。

皆様の書き込み、参考にさせていただいています。

最近休んでいた、近くの体操教室久しぶりに行って来ました。

やっぱり、身体を動かすのは気持ち良いですね。

今日は天気が良いので、ささやかながら季節の鉢植え花（手入れが楽なもの）を

買ってみようかと思います。

お洒落したり
(で・・どこへ行くと言えば・・・塾やお稽古事の送迎くらいですが・・涙)
お酒飲んで
(だんなは飲まないのでお家で1人チビチビ・・涙)
時に煙草をプカ～～
(やめなきゃと思いつつ・・・年子の中受・・・成績いまいち・・・
吸わずにいられない・・・自己嫌悪)

あとユーチューブでバブル期(青春時代)の映像等見て
元気だった自分を奮い立たせています。

気分転換の仕方が爽やかじゃなくてすみません。＾＾；
でも私はこれでプチ元気出してます。笑

自宅で気分に合ったアロマオイルを楽しみながら、ぬるい紅茶を置いて読書が一番の贅沢タイムです＾＾。

ピアノを弾きます。
指を動かすと脳が元気になってくるのが
よくわかります。
脳全体を活性化している感覚です。
耳でよく聴いて自分のイメージに合わせて
指を動かします。

ストレスのあるときは
あえて、早い曲を弾きます。
指をこれでもか、というほどに
動かして心地いい疲労感。
＋　達成感。

ピアノは指や腕だけでなく
全身運動です。
背筋をピンとしていなければいい音が出ません。
夏場などはすごく汗をかきます。


それと、
最近はじめようと思っているのが
ベリーダンスです。
衣装も独特できれいだし、
どこの教室にしようか
今探しています。