五十肩（四十肩）についてアドヴァイス下さい｜掲示板スレッド

お大事に様
ありがとうございます。
整形外科の先生は、今は急性期なのでとにかく安静をとおっしゃいます。
ストレッチですか・・・。
自己流でやってみようかな。
二ヶ月で完治とはうらやましいです。
先生は一年くらいかかるかも・・といわれて、憂鬱なんです。

ごめんなさい、もうすでに病院へは行かれたんですね。
失礼しました。

お大事にさま
いえいえ、とんでもない。
わざわざありがとうございます。
ちなみに、毎晩、何分くらいずつストレッチをされたのですか？。
教えていただけるとうれしいです。

ただ今四十肩を患い丸５ヶ月です。

接骨院に行き、毎日通うように言われましたが、２週間毎日通い、１週間１日置きに通いましたが、変化なし。それで通院はやめました。私の母も経験者で２年かかったそうです。２年で何事もなかったかのように動き出したとのこと。

他の知り合いの方は両腕一度になって、４ヶ月でやはり知らないうちに治ったそうです。

気長に付き合うしかないと思い、毎日お風呂で暖め、寝るときは肩が沈まないようバスタオルを下にあてて寝ています。肩だけは、なるべく動かすようにはしています。

痛いし、肩は凝るし、腕は上がらないし、手を組むこともできない、ポケットに手を入れることもできない、手は後ろの回せない、大変ですよね。

お互い乗り切りましょう！

現在進行形さま。
ありがとうございます。
いろいろなケースがあるんだな・・と勉強になりました。
なんだかお仲間がいることが、変に安心し、励みにもなります。
激励いただきありがとうございました。

私も数年前から肩が痛みます。


はじめは整形外科や気孔に通ったりしましたが、今では腕が上がらない
回らないくらいの時は、冷えないように気をつけて
(下半身の冷えが原因の場合もあるそうです)あとは我慢しています。


また、ペンが持てない、着替えができない、じっとしていても痛くて我慢が
できないほど酷い時は、絶食をします。２～３食抜くと不思議と痛みがなくなります。


動物は病気になったり怪我をした時は、飲まず食わずでじっと動かずに治す
そうなので、一度お試し下さい。

ナップさま
数年も続いているのですか。
それはおつらいですね。
今、私が一番痛いのは、ババシャツを脱ぐ時ですね。
肩を冷やさないようにとババシャツは必ず着るのですが、脱ぐときに肩をひねる動作があり、とても痛いです。
正直、これが数年も続くのでは、きついですね。

なんだかお仲間がたくさんいて心強いです。
私も6月に痛くなり全く動かなくなりました。
7月8月と整体に通いましたがよくならず8月末に整形に行きました。
1週間に1回ステロイド注射を5週間打ちその後2週間に1回ヒアルロンサン注射を
5回打つところ2回で通院を辞めました。その間痛み止めの薬も3種類
出ていて、やはり薬漬け注漬けに不安になりました。痛み止めで痛みを
和らげながら関節をよく動かさなければいけないといわれがんばりました。
毎週少しづつ腕が上がるようになり、先生に褒められてちょっと気分が
よかったです。
今は通院はしておらずサーキットトレーニングのカーブスに通って
リハビリにしています。おかげ様でだいぶ動くようになり少々痛いですが
生活に支障はでていません。洋服も脱ぎ着できますし後ろで手も結べます。
高いものも取れるようになりました。
４０肩は痛くなった月日×3か月は治るまでにかかるそうです。
気長に少しづつ刺激を加えて動くようにしている次第です。
やはり注射とリハビリが完治の早道だと思います。