ビリーズ・ブート・キャンプ｜掲示板スレッド

　　真実様


　　早速のお返事ありがとうございました。


　私も、以前は頑張ってました。
体重は減らないですが、ウエストは−４ｃｍ。
子供が夏休みに入ってから、全くしなくなりました。
勿論、リバウンドしました（涙）
それから、食事制限のダイエットしています。
意外と継続中です。
胃が小さくなって、体重は１キロ減りましたが、体型はブヨブヨの
ままです。
でも、やっぱりこれ以上減らないです。
そこで、気づいたのですが、私はいつもこの停滞期で嫌になって
止めてしまうんですよね・・・
継続するのが、一番いいとわかっていても、一旦やめると気持ちも
遠のいてしまって・・・・
自分のペースで、ゆっくり続けても必ず効果は出ることが解って
勇気がでました。
私もまた頑張ってみます！ありがとうございました！

真実様


久しぶりにこちらを拝見しましたら
新たなる投稿があり、それが朗報でしたので大変嬉しかったです。



真実様のご報告を拝見し大変勇気づけられました。
真実様のような方がいらっしゃるのではと信じ
細々と続けて参りましたが
今後は自信をもって効果を信じて頑張れます！
本当に有難うございました。


またのご報告楽しみにしております♪

皆様すごいですねー

私は夏からは「暑いから・・・」
秋になれば　「夏の疲れが・・・」
と理由をつけて休んでまいりましたが、先日ひさしぶりにやったところ、たったの10分でギブアップ！
なのに翌日から内腿が筋肉痛！
これってどういうこと〜


自分の筋肉のなさにがっかりです。
さあ、これからブートシーズン！
この冬で私は変わります！

スレ主様


再入隊ですか。おめでとうございます。
私はそろそろ５ヶ月です。
最初は無理せず自分のペースでやってみて下さいね。

　　こんばんは〜〜

　昨日から再入隊です。
試しに、パート４から始めましたが、ビリバンなしでも
辛かったです・・・
１ヶ月位、パート４で頑張ります〜〜♪

真実様

ありがとうございます。勇気付けられました。私は半年間週５〜６回朝晩ビリー（朝はエリートの２、夜は２００５版の応用編）を励んでおりますのに、やせないどころか、２キロ増。くじけそうでした。またやる気がわいてきました。
ところで、私はエリートのビリーバンドを使っているのですが、もう３本もちぎれてしまいました。皆さんはちぎれませんか？

皆様からの「勇気づけられました」のお言葉を頂き
レスして良かった！

さてーービリーバンドちぎれちゃった様
ビリーバンドの件ですが、「ビリーズ・ブートキャンプ」に
付属されていた物ですが、いまだに切れてはいません。
それだけ負荷をかけていないという事になりますが・・・

しかし半年もそのペースで頑張っていらしゃるとは、頭が下がります！
２ｋｇ増えた状態が続いていらっしゃるとの事、逆にペースを少し
落としてみてはいかがでしょう？

私は先月の末から停滞期ですが、それにも慣れました。
停滞期には体型が変わる様な気がします。
そして体重がある時又減るというようなパターンが見えてきました。

まだまだ偉そうな事を言える様な実績ではありませんが、
少しでも続けていらっしゃる方のお役に立てて嬉しいです！

真実様

返信ありがとうございます。私のビリーバンドはエリートにつおていた、赤い、重り入りのものです。今は真実さまと同じ黒いのをつかっております。また。先日コストコで2007年版のビリー棒つきを購入昨日ためしてみました。結構肩を使います。棒だからちぎれないかなと期待いたしております。
さすがに最近は週に１,2回は休んでます。確かにインフルエンザ以外病気もせず、元気に半年すごせたです。