夕食の時間｜掲示板スレッド

締められたあとで、すみません。
うちの娘たちも、同じような過ごし方をして参りましたので…。

習い事の前に、おやつではなく軽食を。（うちは運動系でしたので、あまりガッツリ食べてもお腹が出て苦しいらしく、量を食べさせるわけにはいきませんでしたが。）

帰宅後、お野菜たっぷりのスープかお味噌汁。

結局、夜はあまり食べられませんでしたが、どうせ寝るだけだし、と割り切って、朝にしっかり摂れれば気にしないことに。

また、食事量や栄養バランスは、一週間単位で辻褄が合っていればそれで充分、と考えました。

とにかく睡眠を最優先させて、大らかな気分で見守ってあげてくださいませ。あまりキリキリすると、習い事までがストレスの種になってしまいますので。

お子さまの成長を楽しみに、がんばってくださいね。

締め切った後で申し訳ありません。
私もレス主様と同じことで悩みました。

私の人間ドッグの相談の時に、栄養士さんについでに聞いてみたのですが、子どもは成長ホルモンが寝ている間に分泌されるので食事の後にすぐ寝ることを心配しなくても大丈夫といわれました。

続投　申し訳ありません。

子どもの睡眠時間とお勉強や習い事の時間との兼ね合い、悩みますよね。

上記レスの栄養士さんのお話が、気休めでもお役に立てればと思い投稿いたしました。

皆さん
スレ主さんは2度も閉めたのに レス辞めたらどう？ 呆

しめた後でもレスをするのは自由

いきなりの非難を浴びて早々に削除までお考えになったスレ主さまがお気の毒で、つい、援護。

学校から帰ったら、すぐにオヤツ。
夕飯は6時。
7時からお風呂に入って、8時前には寝てました。
うちの場合です。

オヤツは、スナック菓子などではなくて、おにぎりやチーズワッフルなど軽食っぽいものでした。
幼児食時代に栄養士さんから指導された食育の「オヤツは4度目の食事」の延長で。