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投稿者: (´；Д；`) (ID:78REJKId0BI) 投稿日時：2023年 06月 04日 21:25
突然すみません！
この前の身体測定で0.2cmしか身長が伸びていなかったんです・・・
母親は160cmで父親は167cmです！
私、今は中1で身長が150cmぐらいなんですけど、
出来れば160cmは欲しいな〜って思っています！
もう伸びなくなってしまう前に身長の伸ばし方を教えて欲しいです！
よろしくお願いします！
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【7231025】 投稿者: なら (ID:xoeJfk84QlU) 投稿日時：2023年 06月 05日 00:09
近くに成長クリニック的な病院あります？
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【7231084】 投稿者: 牛乳で (ID:Ikb5aRAWDMQ) 投稿日時：2023年 06月 05日 04:52
カルシウムをたくさん取る。
小魚でもいいらしい。 -
【7231228】 投稿者: 女の子かな？ (ID:rkK3fmIIXVc) 投稿日時：2023年 06月 05日 09:14
よく寝てよく運動することかなぁ。
うちの娘たち。じわじわじわじわとハタチすぎてもちょっとずつ伸びてました。
姿勢とかでも変わりますから、生活習慣を整えて、学校生活満喫してたら10センチは難しいかもしれませんが、少しずつなら伸びていくと思います。 -
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【7231348】 投稿者: 運動 (ID:dgcyzLz49uY) 投稿日時：2023年 06月 05日 11:36
良質かつ十分な睡眠（寝る前にスマホなどを見ない）
バランスの良い食事
骨を刺激するような運動（ジャンプを伴う動きが良いらしい）
3番目が意外と重要 -
【7231784】 投稿者: DNA (ID:nS9U9WqAI4Q) 投稿日時：2023年 06月 05日 19:51
で
ほぼ決まってるんですよねー
なので後は様子を見るしかない
女子の場合は生理が来てなければ、まだまだ伸びる可能性あります
男子の場合は大学生でも伸びる可能性はあります（伸び幅は小さいけれど） -
【7231855】 投稿者: ニャン (ID:U/hhcvBPX/s) 投稿日時：2023年 06月 05日 20:54
病院で、骨年齢やホルモン等の検査を受けて、
治療してみては。
自費になりますが、
成長期なら。 -
【7231873】 投稿者: ※スレ主です (ID:PoSFxNQbZsM) 投稿日時：2023年 06月 05日 21:22
多分ないです・・・
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