イライラが止まらない｜掲示板スレッド

私も一緒です。毎日イライラ、子供みイライラ、旦那にもイライラします。申し訳ない、と後で自己嫌悪になるんですが、とまりません。
どこも、一緒ですよ。

我慢できる程度のイライラアラフォーです。
数年に渡り我慢していましたが、周りのママ達のイライラっぷりに頭にきて、つるむのはやめました。
常に単独行動。
あまりに突っかかってくるママ友には、勝手なことばっか言ってんじゃねーよ!!ママ友いらねーからと宣言しました。
そうしたら、すっげー気を使って話しかけるように激変しました。(笑)
次々とイライラママが、ビクビクママに変身。
私は今平和です。

私も同じです。
児童館に放り込む。
図書館で漫画のセットをどっさり借りる。
あとはタブレット三昧。

いけませんね...
でもそうでもしないと母がもちません...

　やはり物理的になるべく離れる時間をつくることですかね。
　幼稚園児とかじゃなきゃ、なんとかなるでしょ。
　自分も外に出ちゃうようにするとか。
　子供もほっとするんじゃない？

お察しします。

我が家も年子で、幼児期の頃は散々でした。
キレた後の罪悪感、子どもへの悪影響を考えて、6秒ルールなどもやってみました。
怒鳴る前にいったん深呼吸して冷静になる、というものです。
でもそんな効果まるでなく、子どものいない隣室で思いっきり物投げてました。
それでも自分に危機感感じたので、私は心療内科に行って、育児ノイローゼですと自己申告、
抗不安薬もらいました。
一時的にでも「まあいっか～～～」という気持ちになれるのでかなり助かってました。

あとは、夫に協力頼んで、一日母オフデーを作ってもらったりしました。
半日でもいい、家事やらないで時間も気にしないでよい日を作ってもらってみて下さい。
夜、外で飲んだりなんかしてくると、意外と早く帰りたくなるから不思議ですよ。

傍からみると、「まあいいじゃん」ってことでキレてること、とても多いんですよね。

子供が低学年まではそういうこともありましたね。
電車やスーパーでも、傍から見ればちょっとしたことだと思うのに、凄い剣幕で子供を怒っている若いママを見かけます。
一歩下がって他人の目で考えれば、冷静になれるのでしょうけど、それができないんですよね。
子供にイライラをぶつけても、返ってこないから、止められないのかも。
子供が大きくなると親のイライラに対する子供の反撃が凄いので、イライラをぶつけていられなくなります。
反抗期に「お母さんも切れていたじゃないか、同じようにしているんだよ」と言われないようにご注意ください。

兄弟はいないのか？兄弟がいれば兄弟から指導させろよ。笑


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