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投稿者: 困り (ID:MNA.tQBTAuQ) 投稿日時：2018年 06月 09日 10:03
子供のことではありません。
自分自身のことです。
今やることの優先順位がつけられません。
どうすれば良いでしょうか。
情けない主婦にアドバイスをお願い致します。
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【5020552】 投稿者: ゆらぎ世代 (ID:pHrSNEFJ2Ro) 投稿日時：2018年 06月 09日 10:35
四十路半ばです。私も最近、やらなければいけないことが山積みになってしまうと、頭の中が混乱してそのままになってしまうことがあります。
仕事をしていますので、そのままなわけにはいかず、やることを一度全部書き出して、優先順位が決められなくても手が付くものから片付けてみます。
やったことには線を引いたり、一枚ずつ付箋に書き終わったら捨てたりすると、やるべき事が減っていくので少し安心感が得られます。
小さな事から一つずつ、焦らず確実に、と自分に言い聞かせながらやっています。 -
【5020602】 投稿者: わかります (ID:l1E3beCUvdA) 投稿日時：2018年 06月 09日 11:15
手がつかない感じ、あります。
やる気がおきず、やっととりかかっても
やりかけてやめたり。
鬱気味なのかなと思ってます。
学校行事も、憂鬱でたまらず、
さぼりがちになってしまいました。 -
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【5020789】 投稿者: ADHD (ID:aow38mcKAAk) 投稿日時：2018年 06月 09日 14:08
今まではできていたのが、最近できなくなったのでしょうか。
もし昔から苦手なら、大人の学習障害というのもあるようですよ。
最近は対処法などを書かれた本もたくさんあります。
私は詳しくありませんが、ちょっとした工夫で上手くいくこともあるようです。
もし最近急になら、上に書かれているように鬱とか更年期もあるかな…
この辺だとお薬もあります。
精神論で乗り切るのではなく、お薬使って見るのも一つの方法かと思います。
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