母親の睡眠時間｜掲示板スレッド

我が家は原始人。
５時には起きてます。

５年の息子も５時からとりあえず何か食べ（おまんじゅうなどちょっと甘いもの）
５時半からのスポーツニュース（阪神の大ファン）。
それが終わると日課のドリルや塾の宿題、食器かたづけ、ゴミ捨て、
ネコの世話（息子の家事分担もかなりあります）など。


私はまず洗濯機と食器洗い機を回し（夜は何もしない）、その間に、メールチェック（仕事上）、
働いていますので、朝夜の食事の準備をします。
洗濯を干すと６時過ぎなので、それからはミルクティーを飲みながら新聞。
この自分の時間（新聞＆読書）がないとイライラするのです。


夫は自営ですが朝早いので、すでにいません。
しかし７時には帰ってきて全員で朝食。


息子は８時に登校なので、朝食後はゲームや本を読んだり、好きなことをしています。



お弁当もなく、子供も一人、夫もテキパキ動くタイプなので、
私は朝からのんびりしています。

食事の支度も、夕方バタバタとするのがいやなので、煮物や揚げ物の下準備など
できることはすべて朝にしてしまいます。

寝る時間はほとんど９時台（全員）。


息子は塾で遅くなることもありますが、健康が一番！という夫の一声で、
無意味な居残りは禁止しています。（なぜかほとんど全員が１０時ぐらいまで自習らしい）


家は片付いていますが（一応）、夜はほとんど何もしませんね。
眠たくなったら寝るというスタンスです。
ひどい時は二人を放っておいて、こっそり寝室へ行き、寝るときも。

我が家は一年中５時には起きているので、休日もとても長く感じて、
嬉しいです。

たまに眠たくないときは、１２時ぐらいまで起きているときもありますが（私だけ）、
それでも５時には起きてしまいます（悲しい）。でも眠くないのですよね（さらに悲しい）。


でも来年になり、受験体制に入ると、こんなこともできないのでしょうか。。

私は１１時にはベッドに入れるものの１時間ほど本を読んでしまうので１２時から１時の間に就寝、朝は７時起きです。
でも眠いです。　睡眠時間が短いママ友達を見ていると、体力に関係ありそうなことがわかってきました。
運動をされていたりとか、子供の頃からの積み重ねとか、筋肉がつきやすい体質とかある様ですが体力のある方は短い睡眠時間でも意外とへっちゃらみたいなので、私も体力を付けるためにスイミングに通おうかと思案中です。
ただ、おなかが冷えやすいのでこれからの時期どうかなー？
体力ってどのくらいで付いてくるのかしら？

普段は5時半。朝練と休日の試合時は4時半起床。
専業主婦でお昼寝しようと思えば出来るけど、太陽が出ている時は
勿体なくて寝れません。家事と趣味で動き回っています。
8時過ぎに上の子帰宅・9時過ぎに主人帰宅、それぞれ食事をさせ
ユニフォームの下洗い、翌日のお弁当の準備をし11時過ぎ就寝。
上が中学生になるまでは、7時過ぎに起きていたので、この生活リズムでは
寝不足です。
どうしようもなくだるい日は今日みたいにパソコンしたり、撮ってあるドラマ見たり。
本当は少しでも寝たほうが体に良いのですが・・。
スレ主さんの睡眠時間は個人差もありますが、良いと思います。
家事の時間が取れないのはなぜでしょう？？
お子さんが小さいとか(お外遊びで家にいない？）フルで働いているとか？
私は家事は座ったら負けだと思っています。一気にやってしまえば楽です。

にわとり さんへ:
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> 私は家事は座ったら負けだと思っています。一気にやってしまえば楽です。


ぎゃあぁぁ、全くその通り。
今日は根が生えている私でございます。
（いつもは昼過ぎに来るゴミ収集車に行かれてしまいました。悔。）


横伸ばしのレス、すみません。
今日の私にどんぴしゃのお言葉に、つい反応してしまいました。

にわとり さんへ:
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> 私は家事は座ったら負けだと思っています。一気にやってしまえば楽です。



ホント、ぐさっと刺されました。
今も座り込んでパソコンを見ているわたし・・・・
「家事は座ったら負け」この言葉を家じゅうのいたるところに貼っておこうと思います。

４時半起きです。
朝は　息子＆自分のお弁当と　朝食作り　ネコの世話をし　６時半過ぎには出ます。
通勤が　Door to　Doorで３時間程度　フルタイム勤務で　帰宅後　ちょっと買い物をすると
もう２０時。
それから　夕飯の支度・洗濯・アイロン掛けで　今日中に寝られればいい方です。
通勤電車で　座れれば　片道１時間ほど睡眠時間を確保できます。

運動は嫌いなので　スポーツの経験はありませんが　とにかく食べます。
朝から　カレーでもラーメンでもＯＫ！ですし　朝食もパンなら２枚、ご飯なら丼１膳。
お弁当も　女性用のお弁当箱では物足りないので　他の容器をプラスで持参します。
でも　幸いなことに　体型は数値的には　【痩せ過ぎ】の部類です。

みなさん短い睡眠時間でお仕事も頑張っていらっしゃるんですね。
尊敬します。
ここを読むまで「私ってなんて可哀相なんだろう。」って思っていました。
子供達の小学校は家から徒歩３分、夫の会社も徒歩１０分なので
今までは朝７時半起床でした。
小学校は給食なのでお弁当も作っていませんでした。

　　　
ところが今年長男が私立中に入学し生活が一変。
朝５時半起床、お弁当を作り、長男のみ先に朝食を食べさせ、６時半に出かけた後
一時間後に夫と娘の朝食の準備。
　　　
その上夏休みから娘が受験塾に入ったため、夜寝るのも１１時半以降です。
寝る前に本を読む習慣があるため実質睡眠時間は５時間ほど・・・
　　　
専業主婦ですが昼間も何かと忙しく掃除、洗濯、買い物、庭の草刈り、銀行回り、
夕食の準備で休む時間がありません。
要領が悪いんですね。一つの事が終わらないと次に進めないんです。
最近忘れっぽくなってきているし
坂道を登る時息切れするし
年を感じます。
　　　　　　
日曜日に寝溜めしています。
昼の１２時過ぎまで寝ています。
家族がそっとしていてくれるのでその点は有難く思ってます。

起きるのは５時です。
子どもが寝てから寝るので１２時くらいに床につきます。
しかし、９時くらいには倒れそうに眠かったのに、１２時は眠くないんです。
もともと寝つきが悪いので、自分が眠いときに寝られればいいのですが、それを外すとだめみたい。おまけに、土日も同じ時間に目が覚めちゃうんです。
子どもが小さくて９時に一緒に寝ていたころが懐かしい・・・。