母親の睡眠時間｜掲示板スレッド

皆さまの睡眠事情、楽しく読ませていただきました。ありがとうございます。

私が家事が出来ないというのは、勿論手際が悪いというのも理由ですが、
もうじき２歳の子供がいて、目が離せず、更に外遊びをしないと持たないので家にいないんです。

でも確かに座ったら・・・負けですね。
私も肝に銘じて家事チャッチャッを目指します。

寝るの大好きです。睡眠は私の第一欲求。
娯楽であり、逃避行動であり、リラックスタイムでもあります。
だから少しイライラしてくると、家族みんなが
「早く寝て寝て！」と私を寝室に追いやります。

就寝は早いと8時過ぎ、遅くても11時。
その代わり5時には目が覚めます。（当たり前か）

子供達が小さくて細切れ睡眠の時は辛かったなー。
その子達も中学生高校生に育った今は幸せです。

その代わり、私が寝た後の家族3人（夫と娘2人）の
楽しげなコミュニケーションにはほとんど参加せず。
なんだか私が親父みたいですね。

就寝は毎日1時〜1時半位、本当は5時半には起きてお弁当を作り始めたいのですが
6時起きになっています。
中2の娘の家を出るのが6時45分、高1の息子が7時15分、主人が7時半と
時間差があるのでお弁当のおかずが段々、増えていきます。
要するに娘のお弁当が一番、手抜きで気の毒ということですが･･･。
私の出勤は8時半なので、主人が出勤した後の30分仮眠してしまいます。
そうでもしないと本当に身体が持ちそうにありません。
職場で睡眠時間5時間というと驚かれていましたが
割と少睡眠のお母様達も多いのですね。


ただ親が睡眠時間少ない夜型生活をしていた為に子供も
早く寝なさいと言っても小さいうちから寝ない生活習慣になってしまいました。
う〜〜〜ん、授業中寝てるんだろうな･･･。
（本人達は当然、しっかり授業中起きている、と言い張りますが。）

皆さん　眠たくなって寝れるというのは　お幸せですよ。　私は数年前から不眠症で５時間眠れば感謝です。　２〜３時間のことも多いです。　最近は　大分慣れてきてそれなりにやってます。　爆睡してみたいです。　　

フィン さんへ:
-------------------------------------------------------
スレ主さん、興味深いスレをたててくれてありがとう。
わたしも自分では短いほうかな、と思っていましたが、みなさん早起きなのにびっくりです。スレ主さん、もうじき2歳の遊び盛りのお子さんがいらっしゃるなら、家事ができないもの仕方ありません。お子さんのお世話でお疲れにもなるでしょう。多少の家事の不出来には目をつぶるようにして、身体を休ませてくださいね。

典型的朝型人間。夜は苦手です。
でも、息子二人が高校生になった今、夜型になってしまいました。
１時半就寝、６時起床です。
洗い物をして、お風呂にはいるとこの時間になってしまいます。
朝は、自分の含めて３人のお弁当作り、洗濯物をすませ、8時半に出勤します。
これ以上睡眠時間は増やせない状況です。
でも正直言うと、いつもウトウトしています。
テレビはもちろん、本を読むと必ず、本を落とします。
たまーにがんばって１２時に寝ちゃうと、４時に目が覚めてしまいます。悲しいー。
小学生の親御さん、覚悟しといてくださいね。

「ビリーさん」がしたいので朝４時に起きるようになりました。
ほかにする時間が確保できないからです。（それまでは５時前起床でした。）
５時にお風呂に入り、お化粧等、メールやブログ管理をして…
この朝の時間が自分だけのゆったりした時間です。（自分の時間を確保するためには早起きしかない〜）

その後洗濯を４回くらいしつつ内職をし、子供を登校させ
家事を１０時までにすませ
……
うちは自営なので日中は仕事、５時から夕食等の準備。毎日夫と夫の母の夕食はもちろん朝昼食も作ります。（そうめんだけというわけにはいきません）
夜にまた内職。（夫は９時過ぎには寝ていますが）
しかし１０時になると居眠り状態です。
でもなんだかんだで１１時に寝ます。（寝るようにしています）
それ以上になると次の日頭が痛くなります。

自営なので土日も休みなし、朝寝坊というわけにはいきません。
私ってえらいなあと自分で思うことにしています。誰でもがんばっているんですよね。
私の夢は一度目覚ましなしで好きな時間に起きることです。

実家が自営業だった母は絶対サラリーマンと結婚する!と言っていたそうです。
本当に自営業は大変ですね。
「５時間は確保したい」さん、がんばってください。