Ｗｉｉ　Ｆｉｔ｜掲示板スレッド

皆様、ご無沙汰しておりますm(__)m

遅ればせながら、年末年始はいかがお過ごしでしたか？

冬休みの間は子どもに邪魔されてゆっくりできず、年末年始は他県の夫の実家に帰省…。
ちっとも、Wii Fitができませんでした（言い訳）


昨日、久しぶりにやったら、なんと「19日ぶりですね」と言われちゃいました(^_^;)
体重も増加。うぅ、今年はがんばります！

とりあえず毎日続けていますが、体重は変化無し・・・
ジョギングでやっと島一周コースが出たので、少しは運動量増えるかな。
マンションなので、下の階に響かないようヨガマットの上で足踏みしています。


kiyuさま、
１週間やらないと、Miiが寝ちゃいませんか？
うちの主人と息子のMiiはお正月からやっていないので爆睡してます（笑）

　発売りでゲットしました。
ずーっと欲しかったんですけどなかなかめぐり合えなくてがっかりでしたが、
主人の実家（東北地方）の初売り広告にでてたんです。
早く行かねば！とあせりましたが、いざ行ってみるといっぱいならんでて、
余裕で買えました。
　これ、いいですね！
私はヨガと有酸素運動とバランスをやっていますが、
日々すこしずつですが点数が上がるので、ヤル気アップします。
フープは最初、４回という悲しい結果で（なぜ中村玉緒のようにまわせないんだー！）
とショックをうけましたが・・・（笑）
　ちなみに、うちの主人Miiもがっくりと頭を下げて爆睡しています。

また、さぼってしまいました(^_^;)
確かに、Mii、寝ています。
そうか、さぼるとすぐに寝るようになるんですね（汗）


私は男性トレーナーを登録しているのですが、時々、髪型が変わりますね。
今日は、ヨガの呼吸のところで
「彼の代わりにきました」
って、女性トレーナーが(*_*;


体重測定をせずに、トレーニングにはいったのですが…。
なんか、関係があるのでしょうか？

このスレ最高！もっと早く出逢いたかったです。
我が家は「お正月にみんなでやろう！」と子供たちのクリスマスプレゼントに買いました。でも、お正月は私が３日間寝込んで…夫と子供たちが楽しそうに遊んでいました（涙）。
それ以来私はカヤの外…でも、みなさんのお話を拝見して、４年前の出産以来体重計から遠ざかっている自分を戒めなきゃ！と誓いました。
メタボな夫は、自分のデータをちゃっかり「俺、ロックしたから」とぬかしていましたが、公開させて一緒にダイエットがんばります！またいろいろ教えてくださいね！

Wii　Fitのことを話せる場があって、嬉しいです。

Miiは、さぼり４日めくらいで寝始めるようです。
うちの夫と娘のもよく寝てて、つつく（コントローラでふれる？）と一瞬起きますが、
またすぐにうとうと始めます。


トレーナーは、女性も髪型を変えるし、「彼女の代わりに〜」と男性トレーナーが来る
こともあります。体重測定後かどうかは関係ないと思います。
あと、たまに「いや〜昨日は夜更かしして、寝坊してしまいました」とか言ってきたり、
片足立ちポーズで微妙にぷるぷるしたり、筋トレ勝負の時に「根性！」と叫んだり
「山で修行して来ました」と言ったり、変なところが凝ってるな〜と思います。

昨日子供の誕生日でした。
Wiiを起動させるとWiiボード君が三角帽子をかぶっていて、
クラッカーで祝ってくれていました（*^_^*）
一昨日までは毎日私が起動させるたびに、
｢もうすぐせっかちちゃんのお誕生日ですね。
何でもいいから何か買ってあげましょう」と
言われていました(~_~;)


ところで、ヨガの”椰子の木”のポーズのことで質問です。
｢肩甲骨をよく開いて下さい」と言われるのですが、
私の感覚では、コーチの真似をして胸を張れば張るほど
肩甲骨は閉じ、逆に猫背になると肩甲骨が開くような気がします。
解釈がおかしいですか？
既出の質問ならお許しください。

たぷたぷでせっかち様、
椰子の木のポーズの肩甲骨、私も昨日やっていて気になりました。
「ん？閉じるんじゃないのか？」
多分、肩甲骨の前を開く感じなのではないでしょうか？肩を後ろに引く感じにすると、肩甲骨が
開きますよね？天使の羽部分は閉じていくわけですが・・・。


私は、呼吸の吸っていく時に円が小さくなっていくのもイメージし難いです。
吸うとおなかが膨らむので、円は大きくなるイメージなんです。
吐くと小さくなっていく…。


ジョギング島一周では、一度目は燃焼率186％でしたが、同じように走ったつもりが、今日は
64％。どうしてなのでしょう？速さかな？