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【819888】夜8時以降・・・

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投稿者: 何を食べれば。   (ID:JTzpH12JbgE) 投稿日時：2008年 01月 25日 13:31

皆さんは、夕食後就寝まで、小腹がすいたら何を召し上がっていますか？
私は夕食後（7時くらい）から就寝する（1時くらい）まで、
本当は何も食べたくないのですが、在宅の仕事もありますし、お腹がすくとイライラするので、
つい何か口に入れてしまいます。（甘い物です・・・。）


これさえ断ち切れば体重減につながるのではと期待しています（笑）
体重増につながらない、ちょっと口に入れるもの、皆さんがどうされているかお聞きしたくスレを立てました。
以前聞いた話ですが、十朱幸代さんは夜6時だったか7時だったか過ぎたら、水分1滴さえ摂らないそうで、
それであのプロポーションを保っておられるのだそうです。


私は女優ではないので、そこまでやりません（できません）が、工夫の余地があるのではと思っています。
よろしかったらお知恵を拝借させてください。


なお、夫の帰りを待ったり前述のとおり仕事をしたりで、就寝時間を早めるのは難しい状態です。
よろしくお願いいたします。

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  1. 【820109】 投稿者: わかります！  (ID:yW8Z07iszaY) 投稿日時：2008年 01月 25日 17:02

    空腹で眠れない私もそうです。最近はおでんのこんにゃくや大根、コーンスープがマイブームかな・・　あと乾燥コンニャクで作ったお菓子（最近食べてないので名前を忘れましたが、よくドラッグストアで売っています）も便利です。あとはお菓子は家に置かず、どうしてものときはみかんを食べてます。

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  3. 【820843】 投稿者: 牛乳は？  (ID:XxtOHlg/u/I) 投稿日時：2008年 01月 26日 11:09

    夜の飲むと良いと聞いたので、ホットにして飲んでます。
    脱脂粉乳も大丈夫なので、時々飲みます。
    お腹持ちが良いので、お嫌いではなかったらいかがでしょうか。

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  5. 【821318】 投稿者: わかります！  (ID:yW8Z07iszaY) 投稿日時：2008年 01月 26日 21:16

    思い出しました。こんにゃくチップ　です。ご参考http://www.kenko.com/product/item/itm_7551118072.html

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  6. 【821790】 投稿者: まめかんですかね  (ID:O3TEePtrvYw) 投稿日時：2008年 01月 27日 12:30

    最近、寒天ダイエットブームで、純粋に寒天と黒蜜だけの商品が出回ってますよね。あれは場所によっては100円くらいなので、それを食べるのも、手かな。。と。

    でも、基本的に、ダイエット目的で低カロリーのものを食べることほど、わびしいものはないというか。。常に誘惑と戦う羽目になる。

    なるべく朝方に切り替えたいところです。

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