コアリズムの効果。｜掲示板スレッド

基礎プログラム38分をはじめて3日ですが、太ももと腰から上の上半身が絞まってきました。以前のパンツをはくとモモが細くなったのがわかり、ウエストに乗っかっていた脂肪も心なしか減った感じです。ウエストも４ｃｍの脂肪がつかめるけれど、お腹にあった脂肪による凸凹（セルライト）がなくなり滑らかな肌になってきました。朝起きると肩こりと背中の筋肉痛がひどくてだるいです。アンメルシンをぬってます。でも効果がありそうです。夏はウオーキングを40分していましたが、コアリズムのほうが部分的に脂肪燃焼効果がありそうなので、寒くなってきたこの時期からはお家でトレーニングすることに決めました。

食事併用で始めて3ヶ月。
コアリズムは週に2回ほどしかしませんが、
体重5キロウエスト8センチダウンしました。

食事併用様
どのような食事併用をされたのでしょうか？
また、何キロの体重から５キロ落とされたのでしょうか？
当方、妊娠前４６キロ　（身長１６０センチ）でしたが、
出産後５５キロからまったく痩せません。
キューピーちゃんもびっくりのぽっこりお腹、
二の腕が振袖状態、太もものセルライトが年々醜い状態になっております。
普段の生活で、運動はほとんど無し。
毎日子供の送り迎えで駅まで往復２０分の歩きを２回のみ。
コアリズムに挑戦しようかと思いつつも、続けられるかと思い今一歩踏みとどまっています。

週３日で、２ヶ月たちました。
体重は毎日上下するものの変化は無し、体脂肪は１～２％くらいしか減っていませんが、以前はきつかったジーンズがすんなりはけるようになりました！
しかもベルト部分にのっていたお肉もなくなりました！
うれしい！
このまま頑張ります！

体重は全然減ってないけど、ウエスト５センチ減りました。
何ヶ月もかけて38分を30回ほどしたかな。