眠り過ぎの毎日｜掲示板スレッド

私も同じです。年齢は４６才で専業主婦。子育てだけが生きがいみたいな今までの生活でした。
子供たちが高校入学して、一人の時間が増えて、暇だな～と思っているうちに、寝てばっかり、ダルイの生活になってしまいました。生理は正常です。

毎日がだるくてやる気なしで。外出も億劫になってしまいましたが、用事を済ませなければならないときには、
朝鮮人参（島根県の国産品）を漬け込んだもの（焼酎か蜂蜜）を朝いちばんに飲む紅茶やコーヒーに少々入れて飲みます。これを飲むとなぜかやる気がでます。

それから　最近、命の母というのを飲み始めました。
私には怖いぐらい効果がありました。

私も、命の母を飲みましたが改善されず…。

更年期だと命の母。
うつに近い状態だとお薬かな。

私も子育てが一段落したころから調子が悪くなりました。
子供が幼稚園の頃なんて昼寝なんてしたこと無かったのにな、、

朝鮮人参も命の母も、「血行をよくする」という効果があるようですね。
ということは、軽い運動なども良さそうです。

全然違っていたらごめんなさいね。



もしかしたら、夜、お子さんと並んで寝ていませんか？

子供って寝相が悪いことが多く、夜中に何度も目が覚めたり
してません？
うちがそうなんです。
朝、皆を学校に出したあとの二度寝は本当にぐっすりと
よく眠れるので、その事に気付きました。


手足伸ばして、好きな方向へごろんと寝返り打てる睡眠に
憧れています。

書き込みありがとうございます。
お仲間の様な方もいて、少し元気が出てきました。
命の母試してみたいですし、並んで寝ているのもそのとおりなんです。狭いマンションタイプの６畳に布団３組を敷いています。娘は静かに寝ていますが、夫のいびきや寝言、寝返りも結構ひどいです。空き部屋がないので、夜はそこで寝るしかない状態です。
更年期の始まりかもしれないです。微妙な年代ですよね。引き続きアドバイスなどありましたら、よろしくお願いします。

すみれさん。名前の通り隅で寝ていらっしゃるのですね。
うちも同じ居室環境でした。でも、娘の寝相に合わせて寝ることで、首を痛めたり、夫が不眠症になったりで大変になってきたので、昨秋一念発起して二段ベッドを入れました。
娘が上、私が下、夫は畳に布団です。
下のベッドと畳は気ままに夫と交代です。夜なべ仕事もお互いあるので・・・

すごい快適です！！
遅く寝るときにも自分の寝る場所がある安心感（爆）
娘を二階に追いやると、私の一日も終了って感じで。
寝床で本も読めるようになりました。

でも実は私（46歳）も睡魔がすごいです。
することない時は一日中寝てても平気です。
若い頃は寝すぎると頭痛がしたものでしたが・・・

人と会っている時などに舟を漕ぐわけではないので、深刻な病気ではないのだろうと思います。

寝てしまう理由として、今年の冬が寒すぎたというのはあったかも。
子供の登校まで動いていても体が温まらない。
なので、子供を追い出すや否や布団へ・・・。
このスレのおかげで、命の母というヒントを頂けました。
試してみます。

私には合ってるみたいで命の母を飲むとヤル気が出てきます。
気持ちも前向きになって、くよくよ、鬱々が無くなります。
産婦人科処方の漢方薬を長年のみ続けて、冷えが改善されました。
でも、精神面での効きは命の母の方がテキメンに効果あります。
スレ様にも合うと良いですね。

いや ダラダラするのは いつでも誰でもできる

暇だから やりたいこともないし 怠けちゃうだけ

朝起きて 家事して 着替えて 化粧もそれなりにしてってしてます？パジャマや部屋着で家事をして ノーメイクに髪もボサボサなら すぐ眠くなりますよ（笑）

身支度をしたら 散歩に出てみたり 外の空気をまず体内に入れてみれば だいぶ違うのでは？